Показать сообщение отдельно
Старый 22.07.2003, 23:07   #9
Helenka
Участник
 
Аватар для Helenka
 
Регистрация: 14.06.2003
Адрес: г. Киев
Сообщений: 717
Helenka
По умолчанию

Антицелюлитное действие - это хорошо!

Вообще овсянка и гречка самые богатые по подбору витаминов и микроэлементов крупы

На счет французского салата красоты знаю следующий рецепт:
2 небольших сырых яблока - на терку
2 ст/л овсяных хлопьев - сырых
2 грецких ореха - поломать
По 1 ч/л изюма и меда
Все перемешивается и сразу кушается. Очень вкусно! И очень полезно!
На фоне поломанных орехов и тертого яблока совсем не чувствуется сырая овсянка
И действительно очень сытно.

Сей час ем овсянку с овсяными отрубями.
На воде, соль (немножко) и на 4 мин в микроволновку. Тоже здорово, но есть хочется через 2 часа ужасно Видно чистит больно злобно и качественно
Helenka вне форума   Ответить с цитатой