Депрессивное состояние

[Komarik]

Злоупотребление сладким, как известно, к добру не приводит Впрочем, кто бы говорил, конечно. Я при том, что очень серьезно ограничиваю себя в мучном и сладком из-за необходимости жестко держать вес, от некоторых лакомств все равно не могу отказаться. Шоколад - это вообще святое. Еще любимое сочетание для поднятия настроения: тишина, хорошая книжка, и творожок даниссимо. Это корни из детства - меня бабушка всегда кормила чем-нибудь сладким, молочным и кремообразным. С тех пор у меня это ассоциируется с покоем и радостью. Поднять себе настроение в плохой день, действительно, можно отдыхом и лакомством. А если вопрос в том, как вылечиться от депрессии - тут только к врачу, причем, искать надо хорошего. Депрессия - не шутки.

[nowor]

Приглашаю всех на Киевский форум. У нас весело и информативно.

[Norra]

Вот как раз, сладкое, как известно и поднимает настроение.
Вообще при депрессии советуют есть шоколад, чтобы прибавлять энергии.

[ISaminov]

Говорят, шоколад и бананы помогают, там серотонин, который нужен при депрессии...

[Радим]

ВарВара-Краса очень интересный совет дала. Мне аж самому захотелось из себя туриста повоображать, да и фоткать я люблю. Так, что на выходные отправлюсь покорять родной город!! А за одно поднимать себе настроение!!))

[Norra]

Я вот тоже слышала, что именно и сладкое помогает немного улучшить настроение.
Только конечно здесь главное знать меру, а то иногда оно может и навредить, когда переборщить с ним.

[мирочка]

Не, депрессия - убийца времени, отпущенного нам на этой земле. Поэтому не впускайте его в дом. Лучше вот по таким сайтам пройтись и выбрать для себя мероприятие на ближайшие выходные. Смотрите сколько интересного, хоть "разорвись" везде хочется побывать. Я вот была на "днях нордической кухни", было очень познавательно и даже вкусно http://www.2do2go.ru/msk/city/gidy/1...a---3-dekabrya

[Лобелия]

Сообщение от Norra

Я вот тоже слышала, что именно и сладкое помогает немного улучшить настроение.
Только конечно здесь главное знать меру, а то иногда оно может и навредить, когда переборщить с ним.

Настроение улучшают бананы и шоколад! А самочувствие - витамины. Здоровый человек себя физически хорошо чувствует, а от этого и депрессия уходит. Я в конце года жутко устала, так сейчас налегаю на апельсины, мандарины, чай завариваю с шиповником, по утрам пью актимель с витамином С, он еще и пищеварение улучшает. Гуляю, стараюсь высыпаться. Настроение лучше с каждым днем

[Norra]

Надо в первую очередь понять весь источник этой так сказать депрессии и тогда станет легче от нее избавиться.
И хорошо еще все проанализировать, попытаться помочь себе.

[viola]

А может наоборот не заморачиваться над проблемой, пусть уходит как пришла. Тем более чем меньше о ней думать, тем быстрее она уйдет.