Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 14.01.2014, 20:07   #51
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,576
BortnikOlga
По умолчанию

Девочки, пожалуйста, добавьте ссылки на дневнички в подпись, чтобы всем было удобно при желании заходить в ваши дневнички и комментировать.
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Старый 15.01.2014, 05:28   #52
Jewel
Участник
 
Регистрация: 25.03.2003
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 235
Jewel
По умолчанию

У меня получилось по 7 баллов за 13 и 14 янв:
13.01.14_Конкурс: питание 5, ходьба 40 минут - 1, запись 1. Итого 7
14.01.14_Конкурс: питание 5, ходьба 40 минут - 1, запись 1. Итого 7

Ссылка на дневник в подписи. Аватарка ни за что не хочет цепляться, не знаю в чем причина
__________________
Дневник: http://harbors.ru/journal/journal.ph...79&action=view
Jewel вне форума   Ответить с цитатой
Старый 15.01.2014, 07:40   #53
Лёка Шарм
Участник
 
Аватар для Лёка Шарм
 
Регистрация: 25.07.2006
Сообщений: 666
Лёка Шарм
Отправить сообщение для Лёка Шарм с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от BortnikOlga Посмотреть сообщение

Ты хоть и худенькая девочка

Спасиб, конечно)))
__________________
я изящна, легка и стройна!
дневничок

промежуточная цель:

мой великий план:
Лёка Шарм вне форума   Ответить с цитатой
Старый 15.01.2014, 08:27   #54
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,576
BortnikOlga
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Jewel Посмотреть сообщение
У меня получилось по 7 баллов за 13 и 14 янв:
13.01.14_Конкурс: питание 5, ходьба 40 минут - 1, запись 1. Итого 7
14.01.14_Конкурс: питание 5, ходьба 40 минут - 1, запись 1. Итого 7

Ссылка на дневник в подписи. Аватарка ни за что не хочет цепляться, не знаю в чем причина
Если сегодня ты позанимаешься 40 минут, то оставшиеся не посчитанные тобою 10 минут за понедельник и 10 минут за вторник можно прибавить к 10 минутам сегодня. И получишь ещё один балл. То есть сумма остатков по времени спорта складывается.
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Старый 15.01.2014, 08:28   #55
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,576
BortnikOlga
По умолчанию

Внимание! Каждые 15 минут спорта дают 0.5 балла.
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Старый 15.01.2014, 09:30   #56
Stone
тигра обыкновенная, каменная
 
Аватар для Stone
 
Регистрация: 09.12.2002
Сообщений: 333
Stone
Отправить сообщение для Stone с помощью ICQ
По умолчанию

добрый день!

можно к вам в компанию? только не уверена, что я буду баллы считать. ))

начальный вес 127,6 (сегодня утром).

мой дневник

http://harbors.ru/journal/journal.ph...17&action=view
__________________
дневник
http://harbors.ru/journal/journal.ph...17&action=view
Stone вне форума   Ответить с цитатой
Старый 15.01.2014, 09:33   #57
shtopika
Участник
 
Регистрация: 28.11.2011
Сообщений: 130
shtopika на пути к лучшему
По умолчанию

Для марафона отчет за вчера, 14.01.2014:
- спорт был, хорошее групповое аэробно-силовое занятие (Total Condition), 5 балов;
- еда на 4 балла, т.к. много по калориям получилось (1360) и жира много было. Но ела в основном правильно и не было вечернего объедания.
- запись в дневнике - 1 балл.
Итого за вчера 10 баллов.

Мой дневник - http://harbors.ru/journal/journal.ph...39&action=view

Последний раз редактировалось shtopika; 15.01.2014 в 12:39.
shtopika вне форума   Ответить с цитатой
Старый 15.01.2014, 10:39   #58
Светулечка.
Участник
 
Регистрация: 11.09.2010
Сообщений: 157
Светулечка. на пути к лучшему
По умолчанию

Я не умею ссылки вставлять((((
Светулечка. вне форума   Ответить с цитатой
Старый 15.01.2014, 16:00   #59
Lerika
Участник
 
Аватар для Lerika
 
Регистрация: 19.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 539
Lerika на пути к лучшему
По умолчанию

[Светулечка.]
почитай в этой теме, там разные варианты добавления ссылки есть:

forums.harbor.ru/showthread.php?t=7130
__________________
"Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке"
Мой дневничок
Лечу в Лето
Lerika вне форума   Ответить с цитатой
Старый 15.01.2014, 19:56   #60
Jewel
Участник
 
Регистрация: 25.03.2003
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 235
Jewel
По умолчанию

Девочки, не забудьте сделать контрольные замеры сантиметром! Чтоб было потом с чем сравнить и порадоваться! Это ведь по сути важнее всего - цифру на весах кроме нас никто не видит, а как мы выглядим и проходим ли в дверной поем - сразу заметно! )))
__________________
Дневник: http://harbors.ru/journal/journal.ph...79&action=view
Jewel вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 21:21.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез