Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.01.2014, 01:02   #81
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,576
BortnikOlga
По умолчанию

Жду ваши отчёты.
Результаты первой недели конкурса будут завтра вечером.
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Старый 22.01.2014, 00:07   #82
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,576
BortnikOlga
По умолчанию

Девчонки! Мы все молодцы!
shtopika, победитель первой недели конкурса. Молодец!
И по весу победила и по баллам. Тебе также достаются 5 бонусных баллов за активное участие в теме.

__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.

Последний раз редактировалось BortnikOlga; 22.01.2014 в 06:50.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Старый 22.01.2014, 01:14   #83
Jewel
Участник
 
Регистрация: 25.03.2003
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 235
Jewel
По умолчанию

Красивая табличка!)) Спасибо, Оля!
__________________
Дневник: http://harbors.ru/journal/journal.ph...79&action=view
Jewel вне форума   Ответить с цитатой
Старый 22.01.2014, 06:50   #84
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,576
BortnikOlga
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Jewel Посмотреть сообщение
Красивая табличка!)) Спасибо, Оля!
Рада, что табличка понравилась.
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Старый 22.01.2014, 06:52   #85
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,576
BortnikOlga
По умолчанию

Предлагаю, познакомится. О себе я писала. Хочу узнать о вас.
Кто первый?
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Старый 22.01.2014, 09:42   #86
Stone
тигра обыкновенная, каменная
 
Аватар для Stone
 
Регистрация: 09.12.2002
Сообщений: 333
Stone
Отправить сообщение для Stone с помощью ICQ
По умолчанию

Оля, спасибо за табличку. но там ошибка. у меня не минус. а плюс был на дату отчета, к сожалению.
__________________
дневник
http://harbors.ru/journal/journal.ph...17&action=view
Stone вне форума   Ответить с цитатой
Старый 22.01.2014, 11:13   #87
shtopika
Участник
 
Регистрация: 28.11.2011
Сообщений: 130
shtopika на пути к лучшему
По умолчанию

Йиииииихууууу!!! :-))) Это я так восторг свой показываю по поводу первой строчки в таблице :-)

Ну, про себя - так про себя :-)
Меня зовут Аня, мне 32 года, я живу в Санкт-Петербурге, правда, сейчас по работе придется жить на 2 города (Мск-СПб). На тему диет/похудения/фитнеса могу уже, наверное, книги писать, но вот применить пока в жизни в полной мере все эти знания не смогла :-) Активно занимаюсь спортом (хожу на групповые занятия в фитнес-клуб), худею сейчас на подсчете калорий (спец. программа в телефоне – супер-изобретение!). Мой идеальный вес - 58-60 кг, к нему и стремлюсь.
__________________
Мой дневник
http://harbors.ru/journal/journal.ph...39&action=view
shtopika вне форума   Ответить с цитатой
Старый 22.01.2014, 11:17   #88
shtopika
Участник
 
Регистрация: 28.11.2011
Сообщений: 130
shtopika на пути к лучшему
По умолчанию

Отчет за вчера, 21.01.2014.
Спорт - 0 баллов.
Питание - 4 балла (перебрала 100 ккал от того, что хотела, а отсутствие спорта только усугубляет ситуацию!!!)
Запись - 1 балл.
Итого 5 баллов.
__________________
Мой дневник
http://harbors.ru/journal/journal.ph...39&action=view
shtopika вне форума   Ответить с цитатой
Старый 22.01.2014, 12:50   #89
Chlo
Участник
 
Аватар для Chlo
 
Регистрация: 01.04.2008
Адрес: Норильск
Сообщений: 2,992
Chlo на пути к лучшему
Отправить сообщение для Chlo с помощью ICQ
По умолчанию

ой,я козень драная))) проспала отчет. в понедельник было 67,5 ))) баллы не считаю))
но каждый день правильное питание + 30 минут спорта с Джиллиан + обертывания + мазюкалки кремами
ну и в дневнике я пишу каждый день)
__________________

Еда есть и будет, а фигура это дело такое!!!


Дневничок




я о кино
Chlo вне форума   Ответить с цитатой
Старый 22.01.2014, 14:49   #90
Lerika
Участник
 
Аватар для Lerika
 
Регистрация: 19.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 539
Lerika на пути к лучшему
По умолчанию

[BortnikOlga]
Спасибо за табличку Олечка, как всегда все красиво и оперативно))))

***********
Какие все молодцы, классно стартанули, надо догонять "передовиков")))

************
Я о себе в новогодней темке рассказывала, но могу и повторить, мне не сложно

Зовут - Лена, 37 лет, живу в Москве, работаю в банковской сфере. На сайте уже лет 10 наверное, было несколько заходов с перерывами в пару лет.... А вообще в процессе похудения нахожусь уже 17 лет, с рождения дочки... Максимально было 86 кг(после родов), самый маленький где-то 56, к нему и стремлюсь... Два раза уже достигала своего идеального веса (56 кг), один из них здесь, в Гавани..... К сожалению удержать результат более 2 лет не удавалось, оно и понятно действовала драконовскими методами- жесткие диеты, голод, потом конечно срывы.... Сейчас стройнею на подсчете калорий, спорт - 3 раза в неделю тренажерный зал, плюс в остальное время дома по возможности ходьба на степпере и стретчинг....
__________________
"Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке"
Мой дневничок
Лечу в Лето
Lerika вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 20:22.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез