Гречневая диета! Присоединяйтесь!

Cennet
У меня тоже так было несколько дней.Холодно и мерзко становилось,но это продолжалось несколько дней.Пей горячий чай и если голодно вечером кефир.В принципе можно гречку с кефиром и после 18.00 есть,но я не ела.

[Мадамочка]:
Девочки, а со стулом как?

У меня всё было в норме.

А я сегодня вот только начала есть. Гадость на мой вкус жуткая (((
Пара вопросов к тем, кто уже ел:
-можно ли пить чай
- кофе

[Clea]:
А я сегодня вот только начала есть. Гадость на мой вкус жуткая (((
Пара вопросов к тем, кто уже ел:
-можно ли пить чай
- кофе

Пить можно и чай и кофе,только без сахара.

Алка, а у меня наоборот первые дни на ура прошли, а вот потом стало и холодно и голодно. Может не стоит пить 0% кефир вместо 1% ? Чай пью.Думаю прорвемся

Clea,я надеюсь ты гречку греешь перед едой??! Если да, то не понимаю, почему не вкусно...но если совсем не нравится, ты вряд ли на ней выдержишь, да и зачем так себя насиловать??? Лучше подбери что-нить другое тогда. А насчет чая-кофе-можно, но я бы делала упор на зелёный чай.

конечно же грею!!!
просто я ее не люблю. а насиловать буду. потому как не могу вот уже месяц с точки сдвинуться!!!

[Cennet]:
Алка, а у меня наоборот первые дни на ура прошли, а вот потом стало и холодно и голодно. Может не стоит пить 0% кефир вместо 1% ? Чай пью.Думаю прорвемся

У меня тоже первые дни вообще классно шли,а на 3-4 день стало холодно и мерзко,даже заснуть не могла.А потом привыкаешь и идет очень хорошо.Кефир пей,конечно,1 %!!!!Я его пила,потому что так у тебя вообще жиров не поступает,а надо обязательно.Прорвемся,это точно!

[Shiny]

Девочки, привет.
Собираюсь вот сесть на гречку - попробовать, что это такое.
И у меня несколько вопросов:
1. Вы гречку в микроволновке греете? А если нет таковой, то что делать? Ведь холодной питаться не очень-то привлекательно...
2. Какие ваши окончательные результаты? Желательно не минус столько-то, а что было до и что после
3. Вес возвращается? Ведь чем быстрее теряешь, тем больше набираешь...

Жду откликов!

Shiny

1. Грела на сковородке с тефлоновым покрытием.
2. Удачно сидела на гречке прошлой весной. С 63 до 52 за 2 месяца, причем во второй месяц ушло только 1,5 кг. За первые две недели особых изменений не произошло.Со второго месяца устраивала загрузочные дни. Все время ела ягоды-фрукты в больших колличествах. Размер изменился с 48 до 42-44
3. Набрала до 46 размера за 2,5 месяца НО ! Всё это время я дико объедалась (например, пару шоколадок, пару кусков торта и несколько порций мороженного за один присест плюс обед)Правда, в этот раз жир распределился как-то по-другому, контур фигуры все равно остался красивый.

Пыталась сидеть на гречке снова, но чувствую что смогу только весной, а пока два разгрузочных на ней же любимой два раза в неделю.

Хи, мне что ли попробовать, а?

А то у меня только вода гуляет туда обратно, а толку ноль. Жор осенью проснулся ужасный... От совего безволия так грустно становится

Вчера взвесилась, чуть не в рев - за 1 день разгула вернулись все сброшенные за неделю упорного труда граммы и кг((
Но. Можно похвалить себя??? Вместо того, чтоб поддаться искушению с горя аолъесть съестные припасы, хоюпая носом, собрала рюкзае и отправилась на тренировку.