Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 31.08.2011, 10:33   #1
Lerika
Участник
 
Аватар для Lerika
 
Регистрация: 19.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 539
Lerika на пути к лучшему
Хорошо Система питания "Минус фунт"

Система "Минус фунт" является не диетой в общепринятом смысле этого слова, а образом жизни с ежедневным взвешиванием, еженедельной обработкой результатов взвешивания (очень простой), и определением для себя калорийности рациона питания на предстоящую неделю. В этом и состоит главный принцип действия системы – фактическая скорость похудения еженедельно сравнивается с желаемой (400 граммов в неделю - фунт), и в зависимости от выявленного отклонения вводится коррекция. Скажем, если мы худеем недостаточно быстро, калорийность рациона следует уменьшить. Худеем чрезмерно быстро – калорийность увеличиваем. (с)

Информация о системе- http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf

*******************
Не нашла такой темки в нашем форуме.... Решила завести ее..
Может кому будет интересно....
__________________
"Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке"
Мой дневничок
Лечу в Лето

Последний раз редактировалось Lerika; 01.09.2011 в 09:54.
Lerika вне форума   Ответить с цитатой


Старый 14.01.2012, 22:26   #2
гретта
Участник
 
Регистрация: 05.01.2012
Сообщений: 6
гретта на пути к лучшему
По умолчанию

ура! всем настоятельно рекомендую! по-моему, это самая правильная и гармоничная система похудения! очень быстрые результаты, и никакого стресса для организма.
гретта вне форума   Ответить с цитатой
Старый 10.06.2012, 15:39   #3
Sofia1964
Участник
 
Аватар для Sofia1964
 
Регистрация: 20.02.2005
Адрес: Беларусь
Сообщений: 245
Sofia1964
Отправить сообщение для Sofia1964 с помощью ICQ
По умолчанию

Всем привет! Тему пока изучаю, но определенно мне это нравится....
Так что как говорится надо не задерживаться а идти веред. Классно если найдутся девочки которые войдут в эту группу и поделятся своим опытом этой системы.
__________________
Не делай зла — вернется бумерангом,
Не плюй в колодец — будешь воду пить,
Не оскорбляй того, кто ниже рангом,
А вдруг придется, что-нибудь просить.
Не предавай друзей, их не заменишь,
И не теряй любимых — не вернешь,
Не лги себе — со временем проверишь,
Что этой ложью сам себя ты предаёшь.
Sofia1964 вне форума   Ответить с цитатой
Старый 15.06.2012, 10:17   #4
_Алюша_
Участник
 
Аватар для _Алюша_
 
Регистрация: 03.05.2008
Адрес: Ростов
Сообщений: 382
_Алюша_ на пути к лучшему
Отправить сообщение для _Алюша_ с помощью ICQ
По умолчанию

а что такого революционного вы нашли в этой системе? это старо как мир- считать калории и корректировать питание в зависимости от основного обмена и поставленных целей. Ритм снижения веса 1,5-2 кг в месяц считается самым правильным с точки зрения классической диетологии , так что тут тоже ничего нового.
Поэтому я и не вижу предмета для обсуждения.
__________________

дневник здесь:http://harbors.ru/journal/journal.ph...90&action=view
_Алюша_ вне форума   Ответить с цитатой
Старый 15.06.2012, 10:18   #5
_Алюша_
Участник
 
Аватар для _Алюша_
 
Регистрация: 03.05.2008
Адрес: Ростов
Сообщений: 382
_Алюша_ на пути к лучшему
Отправить сообщение для _Алюша_ с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от гретта Посмотреть сообщение
очень быстрые результаты, и никакого стресса для организма.
не вводите народ в заблуждение. Быстрые результаты это всегда стресс. Предлагается именно плавное снижение, а не быстрое падение.
__________________

дневник здесь:http://harbors.ru/journal/journal.ph...90&action=view
_Алюша_ вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 19:57.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез