Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 10.03.2014, 08:22   #171
Jewel
Участник
 
Регистрация: 25.03.2003
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 235
Jewel
По умолчанию

Отчет для марафона за неделю:

Вес сдвинулся с плато .
Питание: 6*5+1*4=34 б.
Запись: 7 б.
С: 0
КГ: вес 91,3 кг.
93-91,3=1 кг 700 гр 17*5=85 баллов
Итого:
34+7+85=126 б.

Вчера в кафе вела себя практически примерно - заказала дораду на гриле и морской коктейль, попросив приготовить его без масла. Пила зеленый чай и безалкогольный мохито - единственное углеводное нарушение, т.к. он сладкий, но было очень вскусно На весе с утра это конечно сказалось - в плюс 300 гр, но не катастрофично.
__________________
Дневник: http://harbors.ru/journal/journal.ph...79&action=view

Последний раз редактировалось Jewel; 11.03.2014 в 21:52.
Jewel вне форума   Ответить с цитатой
Старый 11.03.2014, 07:51   #172
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,576
BortnikOlga
По умолчанию

Всем привет! Кто не успел отчитаться, жду ваших отчётов.
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Старый 11.03.2014, 07:52   #173
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,576
BortnikOlga
По умолчанию

[Jewel]
Вау! Какая ты красотка.
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Старый 11.03.2014, 13:08   #174
Inessav
Участник
 
Аватар для Inessav
 
Регистрация: 17.01.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 336
Inessav на пути к лучшему
По умолчанию

привет всем!
А я мотаюсь туда-сюда-обратно...
98
даже уже не смешно.
__________________
мой дневник
http://harbors.ru/journal/journal.ph...02&action=view
Inessav вне форума   Ответить с цитатой
Старый 11.03.2014, 15:37   #175
shtopika
Участник
 
Регистрация: 28.11.2011
Сообщений: 130
shtopika на пути к лучшему
По умолчанию

Отчет за неделю:
Спорт - 0 баллов
Питание - 5*5 + 2*3 = 31 балл (в будние была молодцом, а в суб и вскр - расслабилась...)
Записи - 1 балл
Вес - 65 кг, это минус 400 гр к прошлому весу. Т.е. 4*5=20
ИТОГО 52 балла
Вес - 65 кг.
__________________
Мой дневник
http://harbors.ru/journal/journal.ph...39&action=view

Последний раз редактировалось shtopika; 11.03.2014 в 15:40.
shtopika вне форума   Ответить с цитатой
Старый 11.03.2014, 15:41   #176
shtopika
Участник
 
Регистрация: 28.11.2011
Сообщений: 130
shtopika на пути к лучшему
По умолчанию

Отчет за вчера, 10.03.2014
Спорт - 0 баллов
Питание - 2 балла (выходной....)
Запись - 1 балл
Итого 3 балла
__________________
Мой дневник
http://harbors.ru/journal/journal.ph...39&action=view
shtopika вне форума   Ответить с цитатой
Старый 11.03.2014, 16:06   #177
Lerika
Участник
 
Аватар для Lerika
 
Регистрация: 19.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 539
Lerika на пути к лучшему
По умолчанию

всех с прошедшим праздником*))))
у меня опять плюс(((((( плюс 400 гр - вешу 67,6 кг(((((
ну наконец то праздники кончились, теперь можно и поднажать))) даже нужно.... лето не за горами.....
__________________
"Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке"
Мой дневничок
Лечу в Лето
Lerika вне форума   Ответить с цитатой
Старый 11.03.2014, 16:08   #178
Lerika
Участник
 
Аватар для Lerika
 
Регистрация: 19.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 539
Lerika на пути к лучшему
По умолчанию

[Jewel]
шикарно выглядишь))) вообще не видно никаких 90 килограммов)))))
__________________
"Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке"
Мой дневничок
Лечу в Лето
Lerika вне форума   Ответить с цитатой
Старый 11.03.2014, 22:06   #179
Jewel
Участник
 
Регистрация: 25.03.2003
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 235
Jewel
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от BortnikOlga Посмотреть сообщение
.
Цитата:
Сообщение от Lerika Посмотреть сообщение
.
спасибо, мне и правда начало хоть немного нравиться то как я выгляжу, сбросив эти 9 килошек, на лице и настроении точно положительно сказалось.

праздники прошли, хорошее время настает - почувствовать весну и легкость, чего всем нам желаю :*)

Оля, ждем табличку!))
__________________
Дневник: http://harbors.ru/journal/journal.ph...79&action=view
Jewel вне форума   Ответить с цитатой
Старый 11.03.2014, 23:12   #180
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,576
BortnikOlga
По умолчанию

Наши результаты!
Мы все молодцы!
Поздравляю наших победителей! Мы вами гордимся!
В табличке закралась маленькая ошибочка в сумме нами сброшенных кг(последняя строчка). Реальные цифры - предпоследняя строчка! Наверно я свою мечту воплотила в жизнь. Подправлю на следующей неделе. Смотрите на этой неделе на мою мечту и стремитесь к ней.

__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.

Последний раз редактировалось BortnikOlga; 12.03.2014 в 07:58.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 17:06.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез