Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 09.01.2010, 10:38   #1531
Ox-eye_daisy
Участник
 
Аватар для Ox-eye_daisy
 
Регистрация: 25.02.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 325
Ox-eye_daisy
Отправить сообщение для Ox-eye_daisy с помощью ICQ
По умолчанию

Элика
Я думаю, для первого месяца это нормально.
Ox-eye_daisy вне форума   Ответить с цитатой
Старый 09.01.2010, 10:56   #1532
nerealnoe
Участник
 
Аватар для nerealnoe
 
Регистрация: 10.12.2007
Сообщений: 179
nerealnoe на пути к лучшему
Отправить сообщение для nerealnoe с помощью ICQ
По умолчанию

Элика - вполне нормально! в первый месяц - можно и столько, для разгона это хорошо..по первой организм от испуга много отдает. А в дальнейшем (ну по крайней мере врачи так говорят) по 0.5 кг в неделю, чтобы кожа успевала подтягиваться.
__________________


Мой дневник: http://harbors.ru/journal/journal.ph...ournalid=19913
nerealnoe вне форума   Ответить с цитатой
Старый 09.01.2010, 17:44   #1533
AlenaSEV
Участник
 
Регистрация: 19.12.2009
Адрес: Самара
Сообщений: 135
AlenaSEV на пути к лучшему
По умолчанию

Девочки! Кто знает, как считать калории у запеченого мяса или рыбы? В считалке есть только отварное, жареное и тушеное мясо, а рыба только отварная. На Рождество курицу запекали на банке, сегодня - свинину. Жир весь вниз стекает, вроде жиров поменьше должно быть, чем в жареных продуктах.



Мой дневник
http://harbors.ru/journal/journal.ph...50&action=view

Последний раз редактировалось AlenaSEV; 09.01.2010 в 17:46.
AlenaSEV вне форума   Ответить с цитатой
Старый 09.01.2010, 19:27   #1534
Элика
Участник
 
Аватар для Элика
 
Регистрация: 24.12.2009
Сообщений: 24
Элика на пути к лучшему
По умолчанию

Пасиб девченки успокоили.
AlenaSEV читала у девочек на борментале, там писали что при варке 20% каллорийности уходит в воду, курицу то наверно можно считать как отварное (она же в собственном жире не лежала) а вот от свинины я бы просто отняла 10% от каллорийности. Но это мое мнение.
__________________
Элика вне форума   Ответить с цитатой
Старый 09.01.2010, 19:50   #1535
AlenaSEV
Участник
 
Регистрация: 19.12.2009
Адрес: Самара
Сообщений: 135
AlenaSEV на пути к лучшему
По умолчанию

Элика
Спасибо. Я свинину сегодня записала как шашлык. Решила, что так ближе всего будет к истине.
AlenaSEV вне форума   Ответить с цитатой
Старый 10.01.2010, 19:12   #1536
Ask
Участник
 
Аватар для Ask
 
Регистрация: 10.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 19
Ask на пути к лучшему
По умолчанию

Ку-ку девочки! К вам новенькая Акурат вписываюсь со своими 89 кг
Давайте знакомиться Я Лена, живу в Москве, учусь и работаю.
При росте 170 вешу 89кг Для начала хочу 70кг. Т.к. в школе я уже весела 80кг это в класе 10.... То при 70 себя даже не представляю.
Надеюсь сдесь найти маральную поддержку и советы!
__________________


Участвую в забеге к 8 марта
начала бежать с 89--закончу бежать с 80!!!

Дневничок
Ask вне форума   Ответить с цитатой
Старый 10.01.2010, 19:18   #1537
Капустный лист
Участник
 
Аватар для Капустный лист
 
Регистрация: 21.02.2006
Сообщений: 748
Капустный лист
По умолчанию

привет и добро пожаловать я тоже Лена и цели у нас почти совпадают, да и классе 10 я тоже уже весила 80 кг...и в 70 кг себя тоже не представляю...
__________________


тут
Капустный лист вне форума   Ответить с цитатой
Старый 10.01.2010, 19:24   #1538
Ask
Участник
 
Аватар для Ask
 
Регистрация: 10.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 19
Ask на пути к лучшему
По умолчанию

Приветик. К какому времеи планируешь себя прдеставить? Я вот к концу мая. У меня мужс армии возвращаеться! Так что хочу 70-65 кг! + новый имидж
__________________


Участвую в забеге к 8 марта
начала бежать с 89--закончу бежать с 80!!!

Дневничок

Последний раз редактировалось Ask; 10.01.2010 в 20:06.
Ask вне форума   Ответить с цитатой
Старый 10.01.2010, 22:08   #1539
Ox-eye_daisy
Участник
 
Аватар для Ox-eye_daisy
 
Регистрация: 25.02.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 325
Ox-eye_daisy
Отправить сообщение для Ox-eye_daisy с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ask Посмотреть сообщение
Ку-ку девочки! К вам новенькая Акурат вписываюсь со своими 89 кг
Давайте знакомиться Я Лена, живу в Москве, учусь и работаю.
При росте 170 вешу 89кг Для начала хочу 70кг. Т.к. в школе я уже весела 80кг это в класе 10.... То при 70 себя даже не представляю.
Надеюсь сдесь найти маральную поддержку и советы!
Привет. Я Аня, тоже из Москвы
Тоже хочу 70 кг при таком же росте
70 кг весила последний раз в 16 лет
Ox-eye_daisy вне форума   Ответить с цитатой
Старый 10.01.2010, 22:16   #1540
Ask
Участник
 
Аватар для Ask
 
Регистрация: 10.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 19
Ask на пути к лучшему
По умолчанию

Ox-eye_daisy, у тебя уже 40кг за плечами! Умничка!!! Я года полтора назад 97 весила сбросила до 80 какой-никакой тоже результат Жалко что 9 вернула
__________________


Участвую в забеге к 8 марта
начала бежать с 89--закончу бежать с 80!!!

Дневничок
Ask вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 10:00.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез