Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 22.01.2009, 06:11   #11
Chlo
Участник
 
Аватар для Chlo
 
Регистрация: 01.04.2008
Адрес: Норильск
Сообщений: 2,992
Chlo на пути к лучшему
Отправить сообщение для Chlo с помощью ICQ
По умолчанию

[ИВА]
ну бывает, давай бери себя в руки.

у меня последний день.за 2 дня овощей ни грамма не ушло хоть плачь. массаж прошел конечно болезненно,но вчера не плакала.
с понедельника начну скорее всего 12-дневную
а с пятницы по воскресенье просто буду ограничивать себя и оч хочу кефира и сыра
__________________

Еда есть и будет, а фигура это дело такое!!!


Дневничок




я о кино
Chlo вне форума   Ответить с цитатой
Старый 27.05.2009, 02:04   #12
Dominique
Участник
 
Аватар для Dominique
 
Регистрация: 27.12.2008
Сообщений: 129
Dominique на пути к лучшему
Отправить сообщение для Dominique с помощью Skype™
По умолчанию

Всем привет!!!! Ищу со-диетщиков, стартую завтра
__________________
Лопни, но держи фасон



Формула жизни на Iuni 2009:
Калорийность диеты для снижения веса (Ккал) : 1100
Вода, не менее, стаканов (220 мл.) 10
Дневная норма белка, г/сутки 107 ( 39%)
Жиры, г 18 ( 15%)
Углеводы, г 127 ( 46%)

Весенний забег


http://harbors.ru/journal/journal.ph...42&action=view
Dominique вне форума   Ответить с цитатой
Старый 27.05.2009, 06:05   #13
Lenyxa
Участник
 
Аватар для Lenyxa
 
Регистрация: 31.05.2007
Сообщений: 111
Lenyxa
По умолчанию

Комментарии относительно монодиеты Маргариты Королевой:

Данная диета ничем не хуже и не лучше других монодиет. Будьте осторожны, во время соблюдения этой диеты Маргариты Корольевой могут возникнуть боли в животе и другие расстройства желудочно-кишечного тракта. Монодиеты в принципе – не лучший способ похудеть. Вы слишком ограничиваете свой организм в калориях, многих макро- и микроэлементах. Рисовая диета (первые 3 дня королевской диеты), исключающая белки и жиры, может вызвать колебания уровня сахара в крови, поскольку целый день вам придется питаться исключительно пищей с высоким гликемическим индексом. Белковая куриная диета (4-6 дни диеты королевой) вызовет сброс гликогена и излишков воды, за счет этого вы хорошо похудеете, но именно этот вес вернется очень быстро. А овощи (последние три дня диеты маргариты) вызовут эффект рисовой диеты (если есть преимущественно крахмалистые) или белковой (если предпочесть некрахмалистые).

Однако некоторые специалисты считают, что сочетание высокоуглеводной диеты с белковой (смена режимов питания) позволяет снять эффект плато и не позволяет организму приспособиться к новой диете, действуя в роли своего рода шоковой терапии.

Взято тут: http://www.dieta.ru/glossary/korolevadiet/
__________________
всё может быть - что может быть, и лишь того не может быть - чего совсем не может быть,- но это тоже может быть

http://harbors.ru/journal/journal.ph...86&action=view
Lenyxa вне форума   Ответить с цитатой
Старый 30.05.2009, 00:22   #14
svetinka
Участник
 
Аватар для svetinka
 
Регистрация: 03.01.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 26
svetinka на пути к лучшему
По умолчанию

Описание этой диеты нашла в журнале.Отсидела 2 дня на рисе.Ну о-о-чень хотелось кушать,но держалась.На третий день чуть не загнулась от приступа колик в желчном.Хочу попробовать еще раз,но боязно.А вот гречка пошла без проблем.
__________________
[
svetinka вне форума   Ответить с цитатой
Старый 31.05.2009, 17:47   #15
Dominique
Участник
 
Аватар для Dominique
 
Регистрация: 27.12.2008
Сообщений: 129
Dominique на пути к лучшему
Отправить сообщение для Dominique с помощью Skype™
По умолчанию

[Lenyxa]
[svetinka]
С диеты сошла (начала на рисе прибавлять в весе ) опять считаю калории и стараюсь БЖУ -соотношение утром-днем-вечером соблюдать
__________________
Лопни, но держи фасон



Формула жизни на Iuni 2009:
Калорийность диеты для снижения веса (Ккал) : 1100
Вода, не менее, стаканов (220 мл.) 10
Дневная норма белка, г/сутки 107 ( 39%)
Жиры, г 18 ( 15%)
Углеводы, г 127 ( 46%)

Весенний забег


http://harbors.ru/journal/journal.ph...42&action=view
Dominique вне форума   Ответить с цитатой
Старый 02.06.2009, 18:46   #16
ИВА
Участник
 
Регистрация: 12.07.2006
Сообщений: 462
ИВА
По умолчанию

Выдержала недавно только два дня на рисе. Удивил привес, хотя в туалет нормально ходила. Диета не понравилась совсем. Может потом был бы результат.....
__________________
МОЙ ДНЕВНИК
http://harbors.ru/journal/journal.ph...10&action=view

ИВА вне форума   Ответить с цитатой
Старый 03.06.2009, 09:12   #17
Мариша
Участник
 
Регистрация: 02.05.2005
Адрес: Н.Новгород
Сообщений: 109
Мариша
Отправить сообщение для Мариша с помощью ICQ
По умолчанию

Отсидела на этой диете всего один день и то не до конца! Рис утречком хорошо пошел, но к обеду я на него уже не могла глядеть , да и рис был не лучшего качества. К двум часам дня очень сильно разболелась голова, начало тошнить, голова закружилась. Думала упаду в обморок. Прилегла на столе на работе... такое состояние продожалось пару часов, потом отпустило.
Меня что-то это напугало, было действителньо очень-очень плохо. Так что бросила эту затею.Хотя за неполный день был отвесик в 1кг.
Девчат ни у кого не было такой реакции?
Мариша вне форума   Ответить с цитатой
Старый 09.07.2009, 11:47   #18
Наточка- Таточка
Участник
 
Регистрация: 11.01.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 147
Наточка- Таточка на пути к лучшему
По умолчанию

надоело топтаться на месте-шаг вперед и два назад. Попробую радикально встряхнуть питание. Сегодня первый день диеты Мар. Королевой. жую рис. Удачи мне и всем худеющим.
Наточка- Таточка вне форума   Ответить с цитатой
Старый 09.07.2009, 13:34   #19
Beverly
Участник
 
Аватар для Beverly
 
Регистрация: 28.07.2004
Адрес: Москва
Сообщений: 798
Beverly пока неопределено
Отправить сообщение для Beverly с помощью ICQ
По умолчанию

[Мариша]
У меня случается так каждый раз, когда пробую всякие безумные диеты! Давление скачет, посему с организьмом такая хифня и случается. Наученная горьким опытом (и девочками с форума) перестала исключать соль из рациона. Давление нормализууется и дискомфорт, головокружение, а также головные боли пропадают!
Мой друг потерял на этой диете 16 кг, но у него был очень большой вес. А я не смогу так издеваться над собой! Во-первых, потому что большие ограничения(а здесь они просто гигантские) влекут за собой огромные срывы. И во-вторых, объедаясь белками на Аткинсе у меня уходит больше, чем истязая себя на монодиетах.
Всем удачи
__________________
Дневник
http://harbors.ru/journal/journal.ph...03&action=view
Beverly вне форума   Ответить с цитатой
Старый 09.07.2009, 20:24   #20
Мора Цайфер
Участник
 
Аватар для Мора Цайфер
 
Регистрация: 13.03.2003
Адрес: Черкассы - Москва
Сообщений: 371
Мора Цайфер
По умолчанию

Я диету МК использую для рывка, но не по 3 дня, а по 1.
__________________
Мора Цайфер вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 09:25.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез