Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 29.12.2006, 00:29   #1
Линда
Участник
 
Аватар для Линда
 
Регистрация: 29.06.2004
Сообщений: 359
Линда
По умолчанию Как снизить углеводы?

Мой диетолог посоветовала мне снизить углеводы в рационе. Но мне сложно обходиться без углеводных продуктов, я не чувствую себя сытой. И я, к сожалению, не знаю вкусных и сытных без углеводных блюд.
Кто пробывал снижать углеводы в рационе, поделитесь пожалуйста опытом.
__________________


Мой дневничек сдесь: http://harbors.ru/journal/journal.ph...08&action=view
Линда вне форума   Ответить с цитатой


Старый 29.12.2006, 01:00   #2
Novinka_B
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

[Линда]
Цитата:
Мой диетолог посоветовала мне снизить углеводы в рационе
Какой редкостный, продвинутый диетолог! Спроси, может, тебе диету Аткинса попробовать? Тогда подробненько расскажем

Самое, на мой взгляд, сытное блюдо- жареные грибы с луком и сметаной.
Холодец- опять-же.
Кухню по Аткинсу посмотри- там полно низкоуглеводных блюд.http://www.forums.harbor.ru/showthre...&threadid=2599
  Ответить с цитатой
Старый 29.12.2006, 09:50   #3
Линда
Участник
 
Аватар для Линда
 
Регистрация: 29.06.2004
Сообщений: 359
Линда
По умолчанию

Спасибо ber-to4ka!

ВОТ КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО:
молочные продукты до 3 % жирности (не сладкие)
овощи ( кроме кукурузы горошка бататы свеклы бобовых и картофеля.)
курица или индюшатина или рыба + 1-2 ст. ложки ростительного масла.
НЕЛЬЗЯ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ:
Крупы, орехи, семечки, фрукты и сладости.
Вечером можно съесть :
1 кус. хлеба + 2 фрукта.
Это не совсем подходит к диете Аткинса.
__________________


Мой дневничек сдесь: http://harbors.ru/journal/journal.ph...08&action=view
Линда вне форума   Ответить с цитатой
Старый 29.12.2006, 18:50   #4
linax
Участник
 
Аватар для linax
 
Регистрация: 23.12.2002
Сообщений: 2,184
linax пока неопределено
Отправить сообщение для linax с помощью ICQ
По умолчанию

[Линда]
А причем здесь углеводы , извините... В вашем списке снижены жиры и калорийность.. или он к ним велит еще и углеводы занизить? А голодание не предлогал,диетлог этот?
__________________



ПРОСЬБА
Если вы насчитаете в моем сообщение более 1оо ошибок немедленно мне об этом сообщить. В противном случае; просьба не беспокоится.
Искренне ваша Я
linax вне форума   Ответить с цитатой
Старый 30.12.2006, 01:22   #5
Novinka_B
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

[Линда]
Цитата:
Это не совсем подходит к диете Аткинса.
Но низкоуглеводные блюда можно использовать!
  Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 13:39.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез