Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 27.12.2008, 23:58   #2111
Линда
Участник
 
Аватар для Линда
 
Регистрация: 29.06.2004
Сообщений: 359
Линда
По умолчанию

А мне нужна помощь в подсчете кал. в жаренных бакложанах...
__________________


Мой дневничек сдесь: http://harbors.ru/journal/journal.ph...08&action=view
Линда вне форума   Ответить с цитатой
Старый 28.12.2008, 09:35   #2112
Самая-Пресамая
Участник
 
Аватар для Самая-Пресамая
 
Регистрация: 19.06.2007
Адрес: Москва, Отрадное
Сообщений: 1,526
Самая-Пресамая пока неопределено
Отправить сообщение для Самая-Пресамая с помощью ICQ
По умолчанию

[Линда]
Цитата:
жаренных бакложанах...
берешь калорийность баклажанов(100 гр - 24кк). и скока масла брла. допустим одну ложку на всю массу..(5 гр- 44 кк).. = 68 ккал. на 100 гр. в считалке в нашей жареные кабачки (по калорийности кабачки=баклажанам) 88 кк. так что выбирай что нравтися=)
Самая-Пресамая вне форума   Ответить с цитатой
Старый 28.12.2008, 10:11   #2113
Мира
Участник
 
Аватар для Мира
 
Регистрация: 22.12.2002
Адрес: Татарстан
Сообщений: 1,178
Мира на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dominique Посмотреть сообщение
Всем привет, я - новенькая, прошу любить и жаловать -ну , не получаетсеа у меня одной никак (2 года назад было на 20 кг меньше )
А заодно всех с наступающим
Добро пожаловать! Рады твоему настрою привести себя в порядок:-) Если не трудно, размести ссылочку на дневник в подписи, ладно? Будем к тебе ходить:-))
__________________
Дневник

Мира вне форума   Ответить с цитатой
Старый 29.12.2008, 02:23   #2114
Dominique
Участник
 
Аватар для Dominique
 
Регистрация: 27.12.2008
Сообщений: 129
Dominique на пути к лучшему
Отправить сообщение для Dominique с помощью Skype™
По умолчанию

Урра!!!!!!!!!! меня заметили
Как толиько разберусь с этими всякими прибамбасами (вставками-линейками-то сразу вийду из окопа )
До связи -
На эту неделю запланиривала 1кг ( в Новий Год должна войти с 90кг)
Dominique вне форума   Ответить с цитатой
Старый 29.12.2008, 02:30   #2115
AquaAllegoria
Участник
 
Регистрация: 13.06.2005
Сообщений: 410
AquaAllegoria
По умолчанию

ого я кашу заварила с этими голубцами!)))

Я давно поняла, если хочешь посчитать всё точно, готовь сама. Если такие заморочки не для тебя, бери из считалки, но тогда и надо смириться с очень грубым подсчётом)
AquaAllegoria вне форума   Ответить с цитатой
Старый 29.12.2008, 13:13   #2116
Albinchik
Участник
 
Аватар для Albinchik
 
Регистрация: 17.04.2004
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 764
Albinchik
По умолчанию

[AquaAllegoria]

да ладно! На самом деле, считать нужно самой. Да и 2 голубца точно весить буду не 200 гр. Хотя тут опять все запротестуют и скажут, что могут и 30 гр весить))))))) Фантастика!

Когда я считала приблизительно - считала, как оказалось, намного меньше, чем есть на самом деле! И готовят все по-разному. Я, например, не знала, что в 1 столовой ложке раститительно масла - 17-18 гр!

А из считалки брать... там действительно очень грубый подсчет-что-то меньше, что-то больше. Капуста тушеная и супы у меня выходят меньше, чем в считалке, хотя и с поджаркой.
__________________
с уважением, Альбина

Мой дневник здесь:

http://harbors.ru/journal/journal.ph...91&action=view
Albinchik вне форума   Ответить с цитатой
Старый 29.12.2008, 14:53   #2117
suff
Участник
 
Аватар для suff
 
Регистрация: 22.03.2007
Адрес: Симферополь
Сообщений: 981
suff
По умолчанию

[Dominique]
привет-привет!!!
конечно присоединяйся! мы только рады хорошим следящим за собой людям

про голубцы:
а я, когда на подсчёте, ем просто несложные продукты (отварные овощи, мясо)...
тогда и сложности с подсчётами не возникает (взвешиваешь и всё), не так калорийно и не так вкусно (сожрёшь тогда меньше))))))
__________________

Мой дневникhttp://harbors.ru/journal/journal.ph...66&action=view
простите, но что-то в форумы меня уже не тянет!!!! если кому интересен мой опыт, ищите в дневе или спрашивайте.....
suff вне форума   Ответить с цитатой
Старый 30.12.2008, 01:22   #2118
Dominique
Участник
 
Аватар для Dominique
 
Регистрация: 27.12.2008
Сообщений: 129
Dominique на пути к лучшему
Отправить сообщение для Dominique с помощью Skype™
По умолчанию

Привет всей компании !!!!!!!!!!
У меня такой вопрос - если считать калории( я сейчас себе границу на 999 ккал в день установила) - как вы думаете это для похудения много или мало??, и как с правилом - не есть после 18.00??; приблизительно у кого какая дневная норма??
Буду рада вашим ответам.
Dominique вне форума   Ответить с цитатой
Старый 30.12.2008, 01:31   #2119
Albinchik
Участник
 
Аватар для Albinchik
 
Регистрация: 17.04.2004
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 764
Albinchik
По умолчанию

[Dominique]

999 калорий Интересное число! Это зависит от твоего роста и веса. Мне с моим 162 и 50 кг нужно 1400 только для поддержания веса. А с избытком массы тела при каллораже в 1300 худеют. (некоторые)
После 18 00 не есть... я ложусь спать в 2,3,4 утра. Поэтому если поужинаю в 5, то к 12 буду хотеть не есть, а жрать =) Если ложишься спать до 11,12 - то да, после 6 лучше не есть. Или что-то низкокаллорийное, типа кефира или фрукта. ИМХО смотри по своим ощущениям, слушай себя.

[suff]
Нее, я и сложное тоже взвешиваю. До сих пор помню, как ежики вышли охрененно калорийными, тушились в сметанно-томатном соусе.
__________________
с уважением, Альбина

Мой дневник здесь:

http://harbors.ru/journal/journal.ph...91&action=view
Albinchik вне форума   Ответить с цитатой
Старый 30.12.2008, 11:47   #2120
Самая-Пресамая
Участник
 
Аватар для Самая-Пресамая
 
Регистрация: 19.06.2007
Адрес: Москва, Отрадное
Сообщений: 1,526
Самая-Пресамая пока неопределено
Отправить сообщение для Самая-Пресамая с помощью ICQ
По умолчанию

[Albinchik]
Цитата:
что в 1 столовой ложке раститительно масла - 17-18 гр!
хм..у мен наверно ложка не правильная???? я наливаю в ложку.... ставлю сковородку(холодную ееше ) на весы... и выливаю туда эту ложку. у меня 4 грамма.
Самая-Пресамая вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 23:11.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез