Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 10.07.2012, 11:00   #2161
domino
Участник
 
Аватар для domino
 
Регистрация: 25.02.2006
Адрес: Московия
Сообщений: 400
domino
Отправить сообщение для domino с помощью ICQ
По умолчанию

опять 72,4, проснулась отекшая...[Nata_78], пить надо обязательно. Если бы я не пила свои 1,5 литра воды, я бы вообще ходила как китаец. У меня сейчас отеки из-за пмс и кд, у меня целую неделю вес прыгает. А если отеки на ровном месте, то лучше проверить почки и наладить питьевой режим.
__________________


мой дневник:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...94&action=view

Не надо портить мне нервы! В нервных клетках живут нервные тигры ...
domino вне форума   Ответить с цитатой
Старый 10.07.2012, 23:14   #2162
Nata_78
Участник
 
Аватар для Nata_78
 
Регистрация: 18.05.2012
Адрес: г.Армавир Краснодарский кр.
Сообщений: 61
Nata_78 на пути к лучшему
По умолчанию

я не знаю, от чего у меня отеки. в основном от жары, тогда у меня прям чувствуется кожа на ногах натягивается. а иногда ни чего не чувствую, только на щиколотки нажимаю и маленькие ямочки остаются.

а вот насчет питьевого режима, даже не знаю, что и сказать. у меня его нет. чистую воду вообще практически не пью. в основном чаи, компоты, кофе, иногда минералка. и не соблюдая время, когда захочется, наверное я за день около литра выпиваю. я не знаю как правильно нужно.
Nata_78 вне форума   Ответить с цитатой
Старый 11.07.2012, 10:04   #2163
domino
Участник
 
Аватар для domino
 
Регистрация: 25.02.2006
Адрес: Московия
Сообщений: 400
domino
Отправить сообщение для domino с помощью ICQ
По умолчанию

[Nata_78]
у многих от жары отеки...это нормально. На счет питья. лучше приучать себя к чистой воде, по мимо чая и кофе. Я начинала с 1 чашки в день, потом в неделю добавляла еще одну чашку. и так довела до 1,5 литра.

сегодня вес 72,8...мдя. Еще сильнее отекла, чем вчера %) еще два дня таких водяных качелей, надоело до жути((
__________________


мой дневник:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...94&action=view

Не надо портить мне нервы! В нервных клетках живут нервные тигры ...
domino вне форума   Ответить с цитатой
Старый 13.07.2012, 12:03   #2164
Nata_78
Участник
 
Аватар для Nata_78
 
Регистрация: 18.05.2012
Адрес: г.Армавир Краснодарский кр.
Сообщений: 61
Nata_78 на пути к лучшему
По умолчанию

мне не понятно, в итоге я всего должна выпивать 1,5 л жидкости в день и это должна быть вода.?
или 1,5 л и еще могу сколько угодно кофе, чай
Nata_78 вне форума   Ответить с цитатой
Старый 13.07.2012, 17:19   #2165
domino
Участник
 
Аватар для domino
 
Регистрация: 25.02.2006
Адрес: Московия
Сообщений: 400
domino
Отправить сообщение для domino с помощью ICQ
По умолчанию

[Nata_78]
в количестве жидкости нет ограничений вообще, главное, чтобы не вредило здоровью, те залпом 5 литров пить не надо.

я говорила именно про воду, а не про жидкости. именно воды желательно минимум 1,5 литра в день.

не знаю, как в такую жару можно пить мало, я вчера воды выпила почти 3 литра и почти не ела. сегодня уже 2 литра, иначе у меня будет тепловой удар))
__________________


мой дневник:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...94&action=view

Не надо портить мне нервы! В нервных клетках живут нервные тигры ...
domino вне форума   Ответить с цитатой
Старый 14.07.2012, 00:19   #2166
Nata_78
Участник
 
Аватар для Nata_78
 
Регистрация: 18.05.2012
Адрес: г.Армавир Краснодарский кр.
Сообщений: 61
Nata_78 на пути к лучшему
По умолчанию

ага, попробую, хотя бы просто больше пить. Ты пьешь фильтрованную?
Nata_78 вне форума   Ответить с цитатой
Старый 18.07.2012, 11:14   #2167
domino
Участник
 
Аватар для domino
 
Регистрация: 25.02.2006
Адрес: Московия
Сообщений: 400
domino
Отправить сообщение для domino с помощью ICQ
По умолчанию

71,4 стоило только пережить кд и колебания веса))) и потом все полетело вниз, с понедельника -0,9 кг)))
__________________


мой дневник:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...94&action=view

Не надо портить мне нервы! В нервных клетках живут нервные тигры ...
domino вне форума   Ответить с цитатой
Старый 31.07.2012, 00:43   #2168
Vijita
Участник
 
Аватар для Vijita
 
Регистрация: 29.08.2007
Сообщений: 119
Vijita
По умолчанию

Иду в последнее время очень медленно. Вот добралась до отметки 77 кг. Счастлива непомерно, с учетом 3 недель в Турции и месячного пребывания на даче, где кушать хочется всегда и постоянно. Даже в Турции легко было диету соблюдать. А вот дача полнейший треш.
__________________
Акуна Матата




Мой дневник http://harbors.ru/journal/journal.ph...31&action=view
Vijita вне форума   Ответить с цитатой
Старый 12.08.2012, 15:11   #2169
Vijita
Участник
 
Аватар для Vijita
 
Регистрация: 29.08.2007
Сообщений: 119
Vijita
По умолчанию

Да, видно в этот раздел уже никто и не заходит. Уж месяц прошёл.
__________________
Акуна Матата




Мой дневник http://harbors.ru/journal/journal.ph...31&action=view
Vijita вне форума   Ответить с цитатой
Старый 08.10.2012, 16:57   #2170
Habanera
Участник
 
Аватар для Habanera
 
Регистрация: 05.10.2012
Сообщений: 11
Habanera на пути к лучшему
По умолчанию

Я тут)
Habanera вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 21:57.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез