Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 03.07.2013, 13:04   #101
Mimoza
Участник
 
Регистрация: 14.08.2012
Адрес: France
Сообщений: 189
Mimoza на пути к лучшему
По умолчанию

Ешьте всё, что хочется ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ и в таких размерах, каких ОН вас об этом просит...
Но подробности о правильной еде и диетах я читаю тут gdedieta.ru
[/quote]

А что делать, если ОН просит много?? Мой организм просит много и всегда и мне приходится идти на многие ухищрения, чтобы не идти на поводу.
__________________
Moment on the lips forever on the hips
Mimoza вне форума   Ответить с цитатой
Старый 17.07.2013, 02:27   #102
Jeky
Участник
 
Аватар для Jeky
 
Регистрация: 18.05.2006
Сообщений: 74
Jeky
Отправить сообщение для Jeky с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mimoza Посмотреть сообщение
А что делать, если ОН просит много?? Мой организм просит много и всегда и мне приходится идти на многие ухищрения, чтобы не идти на поводу.
ОН не просит много!! Просите много ВЫ - ваше иллюзорное Я!! Но это так сложно принять, что ОН организм тут не причем, а это ВЫ (ваша голова) просите много!!! (не по вашей в большинстве вине, так как медиапропаганда сегодня слишком сильный дракон)

Об этом я писала: один из принципов: надо разделить то, что хочет действительно ОН - организм и что хочет ваша голова - ВЫ

Это один из первых этапов: во время еды (желательно каждой трапезы) наблюдать процесс насыщения желудка. сначала просто наблюдать, потом научиться отмечать грань насыщения: вот сейчас после этой ложки ещё не насытился желудок (организм - реальная я), а вот после этой уже насытился (организм - реальная я).

ну, и последнее: останавливаться как только насытился желудок, а свои: "вкусьненько, хочу-хочу, завтра прекращу обжираться" , - оставить в прошлом.

задача: запустить процесс разотождествления себя с собой иллюзорной (модной, стильной, крутой, неосознанной[ну, вот опять я обожралась], как все, все это едят и я буду) и процесс отождествления себя с собой реальной.

Удачи!
__________________
Мой рацион (>> ссылочка)

Моя история в темке ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ !!!, чтоб не потерялся постик (>> нажми меня)
Первый постик в той же темке: (>> нажми меня)

Обсуждаем фильм Осторожно еда (>> нажми меня)
Мой дневничок (>> нажми меня)



Последний раз редактировалось Jeky; 28.08.2013 в 16:58.
Jeky вне форума   Ответить с цитатой
Старый 28.08.2013, 16:43   #103
Jeky
Участник
 
Аватар для Jeky
 
Регистрация: 18.05.2006
Сообщений: 74
Jeky
Отправить сообщение для Jeky с помощью Skype™
Подмигивание

М. Задорнов о гибкости и тоже о том, что не надо диет и худений - не надо обжираний!!
http://www.youtube.com/watch?v=iIxZHBU_YWc
__________________
Мой рацион (>> ссылочка)

Моя история в темке ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ !!!, чтоб не потерялся постик (>> нажми меня)
Первый постик в той же темке: (>> нажми меня)

Обсуждаем фильм Осторожно еда (>> нажми меня)
Мой дневничок (>> нажми меня)


Jeky вне форума   Ответить с цитатой
Старый 30.06.2015, 21:02   #104
Jeky
Участник
 
Аватар для Jeky
 
Регистрация: 18.05.2006
Сообщений: 74
Jeky
Отправить сообщение для Jeky с помощью Skype™
Сообщение отчёт

Отчитываюсь: за последнее время вес стабильно держится в пределах 52-54 кг. С учётом того, что иногда ем и мороженное и сырки и ДАЖЕ шоколад и перестала пить воду в тех объёмах, что позволили мне сбросить столько кг)) Выше отметки 54 вес эти годы не поднимался...
Так что работает))
Всем советую: не диетами бороться а сменой рациона и уменьшением объемов потребления пищи + вода-вода-вода!!!
Всем здоровой, необходимой и ДОСТАТОЧНОЙ стройности!!!
__________________
Мой рацион (>> ссылочка)

Моя история в темке ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ !!!, чтоб не потерялся постик (>> нажми меня)
Первый постик в той же темке: (>> нажми меня)

Обсуждаем фильм Осторожно еда (>> нажми меня)
Мой дневничок (>> нажми меня)


Jeky вне форума   Ответить с цитатой
Старый 16.07.2015, 10:29   #105
Jeky
Участник
 
Аватар для Jeky
 
Регистрация: 18.05.2006
Сообщений: 74
Jeky
Отправить сообщение для Jeky с помощью Skype™
По умолчанию

Ещё нашла ответ на давно мучавший меня вопрос: почему мне было сложно сбросить вес на кремлёвской диете. Почему вес встал: причина повышенное употребление на ней белка, что приводит к закислению организма, к ацидозу: http://cooktips.ru/article/pochemu-n...et-khudet.html
__________________
Мой рацион (>> ссылочка)

Моя история в темке ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ !!!, чтоб не потерялся постик (>> нажми меня)
Первый постик в той же темке: (>> нажми меня)

Обсуждаем фильм Осторожно еда (>> нажми меня)
Мой дневничок (>> нажми меня)


Jeky вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 03:07.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез