Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 02.01.2014, 19:22   #1
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,574
BortnikOlga
Подмигивание Худеем к лету!

Всем привет! Приглашаю всех желающих принять участие в новом конкурсе для похудение. Начала конкурса 13 января. Окончание 31 мая.
Правила конкурса пока ещё не придумала.
Все участники пишут свой вес и баллы по понедельникам.
Правила подсчёта баллов
1. За каждый день правильного питания дается 5 баллов
2. За каждые 30 минут спорта - 1 балл
3. За каждый сброшенный сантиметр (талия, бёдра, живот на уровне пупка) - 10 балов
4. За каждые сброшенные 100 грамм участник получает - 5 баллов.
5. За запись в дневничке или на форуме участник получает - 1 балл в день.
Суммируем баллы за по этим 5 пунктам и пишем результаты.
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.

Последний раз редактировалось BortnikOlga; 26.02.2014 в 08:21.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой


Старый 04.01.2014, 14:53   #2
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,574
BortnikOlga
По умолчанию

Жду желающих записаться на конкурс.
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Старый 08.01.2014, 00:20   #3
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,574
BortnikOlga
По умолчанию

Тучка, добро пожаловать в конкурс!
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Старый 08.01.2014, 14:48   #4
nataha
Участник
 
Регистрация: 22.02.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 50
nataha
По умолчанию

Я тоже с вами. Вес и цель напишу 13го.
nataha вне форума   Ответить с цитатой
Старый 08.01.2014, 20:34   #5
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,574
BortnikOlga
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от nataha Посмотреть сообщение
Я тоже с вами. Вес и цель напишу 13го.
добро пожаловать в конкурс!
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Старый 09.01.2014, 09:09   #6
Светулечка.
Участник
 
Регистрация: 11.09.2010
Сообщений: 157
Светулечка. на пути к лучшему
По умолчанию

Оль, я наверно тоже с вами. Видимо моя операция накрывается, поэтому попробую так. Вес 13-го
Светулечка. вне форума   Ответить с цитатой
Старый 09.01.2014, 15:52   #7
Inessav
Участник
 
Аватар для Inessav
 
Регистрация: 17.01.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 336
Inessav на пути к лучшему
По умолчанию

Всем привет! С наступившими и наступающими.
Я тоже с вами.
Как-то праздники меня совсем расслабили и выбили из колеи.
Даже курить опять стала.
Тоже напишу все данные в понедельник.

Предложение по конкурсу: давайте сделаем промежуточный важный подъитог, ну типа к первому дню весны, или к 8-му марта...
А то длинно очень "бежать" получается
__________________
мой дневник
http://harbors.ru/journal/journal.ph...02&action=view
Inessav вне форума   Ответить с цитатой
Старый 09.01.2014, 17:33   #8
Lerika
Участник
 
Аватар для Lerika
 
Регистрация: 19.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 539
Lerika на пути к лучшему
По умолчанию

Всех с прошедшими праздниками*))))))
Я тоже с вами девочки)))))
А какие данные в понедельник писать???? Начальный вес и все????
__________________
"Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке"
Мой дневничок
Лечу в Лето
Lerika вне форума   Ответить с цитатой
Старый 09.01.2014, 23:58   #9
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,574
BortnikOlga
По умолчанию

Девочки, добро пожаловать в конкурс. Обязательно сделаем промежуточный этап 8 марта, 1 мая. Праздники
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Старый 09.01.2014, 23:59   #10
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,574
BortnikOlga
По умолчанию

Жду ваши идеи , о проведении конкурса.
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 04:13.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез