Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 16.10.2006, 23:13   #11
Konfetka
Участник
 
Аватар для Konfetka
 
Регистрация: 15.10.2006
Сообщений: 132
Konfetka
По умолчанию

BortnikOlga,спасибо
Konfetka вне форума   Ответить с цитатой
Старый 16.10.2006, 23:14   #12
Полюбить_себя
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

[BortnikOlga] берем, тока я седня плохая... но у меня есть оправдание завтра буду хорошей, клятвенно обещаю, но без спорта

Вообще я худею через ограничение по времени питания, исключая сладкое и жирное, из мучного только хлебцы)
пытаюсь приблизиться к сибариту и на дорожке.. не не бегаю, хожу со скоростью 6,5-7км в час, пока по 45 минут
  Ответить с цитатой
Старый 16.10.2006, 23:25   #13
Saulite
Участник
 
Аватар для Saulite
 
Регистрация: 17.07.2006
Сообщений: 1,076
Saulite
По умолчанию

[Konfetka]
скоро ты нас догонишь, а может даже перегонишь))
__________________


ДНЕВНИЧОК
Saulite вне форума   Ответить с цитатой
Старый 16.10.2006, 23:28   #14
Saulite
Участник
 
Аватар для Saulite
 
Регистрация: 17.07.2006
Сообщений: 1,076
Saulite
По умолчанию

[Полюбить_себя]
объясни, пожалуйсат, что значит "лграничение по времени" - просто соблюдаешь режим?
__________________


ДНЕВНИЧОК
Saulite вне форума   Ответить с цитатой
Старый 16.10.2006, 23:32   #15
Полюбить_себя
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

[Saulite]
ню.. стараюсь не жрать после 6... стараюсь есть около 12-13... (перекусывать хотя б)...
ну помню что если есть макароны и каши то до 12-13 дня...
вечером лучше есть овощи но не смешивать с фруктами...
ну всякий такой бред
еще пыталась в свое время соблюдать БЖУ, счас счатаюсь следить чтобы было 60-70 г белков в день..
  Ответить с цитатой
Старый 17.10.2006, 00:06   #16
Konfetka
Участник
 
Аватар для Konfetka
 
Регистрация: 15.10.2006
Сообщений: 132
Konfetka
По умолчанию

[Saulite]
мне бы догнать только...буду старатся
Признательна за поддержку и за столь радушный прием
Konfetka вне форума   Ответить с цитатой
Старый 17.10.2006, 00:30   #17
Novinka_B
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

[Полюбить_себя]
Цитата:
да... ты явно наш "клиент
Спасибки!

[Saulite]
Цитата:
кто как борется? может поделитесь секретами
Со мной все понятно, да?

[Полюбить_себя]
Цитата:
вечером лучше есть овощи но не смешивать с фруктами...
ну всякий такой бред
Не бред, это важно!
углеводы- хлеб, крупы, фрукты- в первой половине дня, тогда за день успеваешь все сжечь, ну а вечером- белковая пища в сочетании с некрахмалистыми овощами. Ну а спорт никому еще не помешал
  Ответить с цитатой
Старый 17.10.2006, 07:33   #18
Олча
Участник
 
Аватар для Олча
 
Регистрация: 24.08.2003
Адрес: Москва, Марьинский парк
Сообщений: 651
Олча
По умолчанию

[Полюбить_себя]
Цитата:
как будешь худеть?
А все так же как и раньше . То есть, я просто сокращаю всякие вредности (сладкое, печеное в виде разных плюшек и булочек, жирное и т.д. и т.п.). Собираюсь опять вводить раз или два в неделю разгрузочные дни (молочай, гречневые, яблочные). Весной у меня разгрузочные дни очень даже хорошо помогали. Вот только что закончила на две недели раньше срока Протасовку, не пошла она у меня осенью .
Периодически занимаюсь спортом (зарядка "Лежебока" или что-нибудь под DVD). Как-то так, чтобы спорт был более менее постоянно у меня не особо получается.

ВСЕМ УДАЧИ!!!
__________________

Прорвемся!!!!

Мой дневник http://harbors.ru/journal/journal.ph...75&action=view
Олча вне форума   Ответить с цитатой
Старый 17.10.2006, 10:27   #19
Полюбить_себя
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

[ber-to4ka]
ну вроде того пытаюсь, но не всегда получается как настроение?
[Олча]и эт правильно однако заметь, ты прошла бОльший путь чем еще пройдешь а я так... мелко плаваю)
  Ответить с цитатой
Старый 17.10.2006, 10:40   #20
Saulite
Участник
 
Аватар для Saulite
 
Регистрация: 17.07.2006
Сообщений: 1,076
Saulite
По умолчанию


как настроение? какие планы похудательныена сегодня?
я сегодня безумно захотела творожком попитаться с овощами - видимо, организму нехватка кальция...
а еще хочу в бассейн успеть...поплавать хоцца в тепенькой водичке, а то на улице брррр
__________________


ДНЕВНИЧОК
Saulite вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 03:03.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез