Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 08.02.2009, 10:58   #11
Алика
Участник
 
Регистрация: 17.01.2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 13
Алика
По умолчанию

Не, я стараюсь не нарушать. Очень к лету хоцца стройной быть.
__________________
Алика вне форума   Ответить с цитатой
Старый 08.02.2009, 19:07   #12
Юлёчик
Участник
 
Аватар для Юлёчик
 
Регистрация: 28.03.2007
Адрес: г. Москва
Сообщений: 235
Юлёчик
Отправить сообщение для Юлёчик с помощью ICQ
Радость

Девочки!
Я именно так питаюсь!
Мне очень нравится!
Хотя я до 12 тоже не объедаюсь, но могу себе позволить с кофейком съесть бутерброд. После 18-00 не ем, ужин легкий. Для меня это сама оптимальня система питания. Вес сбрасываю потихоньку, почти каждый день по -200 гр.

Пробовала сидеть на гречке...очень голодно, и большой риск срыва! А эта система в самый раз! Всем удачи кто на ней сидит!
__________________
Мой дневник:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...52&action=view

Юлёчик вне форума   Ответить с цитатой
Старый 08.02.2009, 22:30   #13
Алика
Участник
 
Регистрация: 17.01.2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 13
Алика
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Юлёчик Посмотреть сообщение
Девочки!
Я именно так питаюсь!
Мне очень нравится!
Хотя я до 12 тоже не объедаюсь, но могу себе позволить с кофейком съесть бутерброд. После 18-00 не ем, ужин легкий. Для меня это сама оптимальня система питания. Вес сбрасываю потихоньку, почти каждый день по -200 гр.

Пробовала сидеть на гречке...очень голодно, и большой риск срыва! А эта система в самый раз! Всем удачи кто на ней сидит!
Да, -200 гр в день, это очень хорошо. Я до 12-00 ем все , что хочу. В 13-00 обед маложирный ( диетический). В 18-00 ужин кефир 1%, творог 0,1% и все.... вечером далее зеленый чай..

Кстати скажу, что зеленый чай отбивает аппетит, сама не ожидала ... прям спасительный ...
__________________
Алика вне форума   Ответить с цитатой
Старый 21.02.2009, 17:19   #14
Фрекен Снорк
Участник
 
Регистрация: 29.06.2005
Сообщений: 381
Фрекен Снорк
По умолчанию

Я в прошлом году похудела на этой системе на 13 кг. Правда не ищите в моем дневнике записей об этом - я кочевала на другом сайте , потом к сожалению сорвалась (отпуск Турция "все включено" ) и нажрала постепенно 10 кило обратно. Сейчас опять сижу на "-60" похудела на 4,5 кило за полтора месяца.
__________________
Врагу не сдается наш гордый \"Варяг\"!

Фрекен Снорк вне форума   Ответить с цитатой
Старый 21.02.2009, 21:04   #15
Girl from Las Vegas
Участник
 
Аватар для Girl from Las Vegas
 
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: СПб
Сообщений: 1,311
Girl from Las Vegas на пути к лучшему
По умолчанию

А как ты и соклько питаешшься в обед на этой системе?
Я за завтрак столько съедаю, что мне, что бы хотя бы не набрать приходится потом весь день одни овощи и фрукты есть.
Girl from Las Vegas вне форума   Ответить с цитатой
Старый 22.02.2009, 23:37   #16
Angelochek
Участник
 
Аватар для Angelochek
 
Регистрация: 30.01.2008
Сообщений: 336
Angelochek на пути к лучшему
По умолчанию

Подумываю как бы увязать систему с дробным питанием..
Наверняка ведь получится! А то когда ВСЕ можно меня сильно расслабляет.. Нужны вожжи.
__________________

альбом ДНЕВНИК
Angelochek вне форума   Ответить с цитатой
Старый 23.02.2009, 09:21   #17
Girl from Las Vegas
Участник
 
Аватар для Girl from Las Vegas
 
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: СПб
Сообщений: 1,311
Girl from Las Vegas на пути к лучшему
По умолчанию

Получится!))
Я тут за два дня выходных, да после фрктово-овощной недельки ТАК разожралась(((
Оказывается не только разгрузочные дни, но и деит. неделька мне не подходят. А на Миримановой вместе с Райли так вес потихоньку, но стабильно уходил...
Делаю выводы
Girl from Las Vegas вне форума   Ответить с цитатой
Старый 23.02.2009, 10:15   #18
Angelochek
Участник
 
Аватар для Angelochek
 
Регистрация: 30.01.2008
Сообщений: 336
Angelochek на пути к лучшему
По умолчанию

Вот оно счастье -ПОТИХОНЬКУ И СТАБИЛЬНО!
Заметила,что если так вес уходит,то меньше срывов, легче держать себя в руках, меньше вероятности
Скачков веса(которые просто убивают), и легче постепенно привыкнуть к новому рациону.
__________________

альбом ДНЕВНИК
Angelochek вне форума   Ответить с цитатой
Старый 23.02.2009, 13:30   #19
Girl from Las Vegas
Участник
 
Аватар для Girl from Las Vegas
 
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: СПб
Сообщений: 1,311
Girl from Las Vegas на пути к лучшему
По умолчанию

[Angelochek]
Цитата:
если так вес уходит,то меньше срывов, легче держать себя в руках, меньше вероятности
Скачков веса(которые просто убивают), и легче постепенно привыкнуть к новому рациону.
Золоты слова.
Я все это и так понимала, но пока сто раз на своей шкуре не обожглась не дотопала до этого. Надеюсь теперь я не буду идти против себя самой)
Girl from Las Vegas вне форума   Ответить с цитатой
Старый 23.02.2009, 16:56   #20
Angelochek
Участник
 
Аватар для Angelochek
 
Регистрация: 30.01.2008
Сообщений: 336
Angelochek на пути к лучшему
По умолчанию

Girl from Las Vegas, своя шкура она ближе к телу. По-моему никогда никто не сможет переубедить худеющего человека,лучше чем его горький опыт! Поэтому с шишками лучше худеть-успешнее и никуда не торопишься..:-D
__________________

альбом ДНЕВНИК
Angelochek вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 03:01.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез