Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 24.02.2009, 10:30   #21
Юлёчик
Участник
 
Аватар для Юлёчик
 
Регистрация: 28.03.2007
Адрес: г. Москва
Сообщений: 235
Юлёчик
Отправить сообщение для Юлёчик с помощью ICQ
По умолчанию

А у меня по этой системе вес тоже уходит Стабильно и потихоньку!
Нет срыврв, потому что в голове нет запретов
__________________
Мой дневник:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...52&action=view

Юлёчик вне форума   Ответить с цитатой
Старый 24.02.2009, 10:43   #22
Girl from Las Vegas
Участник
 
Аватар для Girl from Las Vegas
 
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: СПб
Сообщений: 1,311
Girl from Las Vegas на пути к лучшему
По умолчанию

Девочки, напишите пожалуйста, как вы обедаете и ужинаете. А то у меня с этим проблема.
Girl from Las Vegas вне форума   Ответить с цитатой
Старый 24.02.2009, 13:15   #23
Юлёчик
Участник
 
Аватар для Юлёчик
 
Регистрация: 28.03.2007
Адрес: г. Москва
Сообщений: 235
Юлёчик
Отправить сообщение для Юлёчик с помощью ICQ
Радость

обед:
суп
мясо + овощи
ужин:
овощи
__________________
Мой дневник:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...52&action=view

Юлёчик вне форума   Ответить с цитатой
Старый 24.02.2009, 13:38   #24
Girl from Las Vegas
Участник
 
Аватар для Girl from Las Vegas
 
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: СПб
Сообщений: 1,311
Girl from Las Vegas на пути к лучшему
По умолчанию

Спасибо!
Girl from Las Vegas вне форума   Ответить с цитатой
Старый 24.02.2009, 16:35   #25
Frau
Участник
 
Аватар для Frau
 
Регистрация: 29.04.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 846
Frau
По умолчанию

[Girl from Las Vegas]
добавлю, можно? можно еще на полдник слопать фрукт, а потом кефира (типа, ужин). Это особенно хорошо на тот случай, когда ты до 12-ти действительно себе много чего позволила)))
если фрукт - это яблоко, то советую есть не сырым (чтобы аппетит не разжигать), а запечь немного, но без сахара. Просто запечь, и без сахара очень вкусно.
А обед - белковое блюдо и овощное (для вега - вполне можно плошку чечевицы-бобов (или супчика с ними) и салатик, или салатик типа греческого, с сыром или брынзой в виде белков). Как Юлёчик, в принципе, и написала)
__________________
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.
Коко Шанель.


худею на ГВ:
67,3- - 66,9- - - - - - -57


Весь мой путь:



Последний раз редактировалось Frau; 24.02.2009 в 16:41.
Frau вне форума   Ответить с цитатой
Старый 24.02.2009, 20:20   #26
Фрекен Снорк
Участник
 
Регистрация: 29.06.2005
Сообщений: 381
Фрекен Снорк
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Girl from Las Vegas Посмотреть сообщение
А как ты и соклько питаешшься в обед на этой системе?
Я за завтрак столько съедаю, что мне, что бы хотя бы не набрать приходится потом весь день одни овощи и фрукты есть.
Питаюсь 3-4 раза в день как и советует Мириманова
Завтрак в 9.00
второй завтрак 11.30
обед 15.00
ужин 17.30

Завтрак плотный без ограничений ( само собой через пару недель на системе объем завтрака уменьшается существенно, без всякого насилия над собой)
обед легкий овощи вареные+мяско отварное или просто овощи, или просто мяско (по настроению)
ужин - кефир
Но это через месяц-полтора следования системе, до этого более щадаще.
__________________
Врагу не сдается наш гордый \"Варяг\"!

Фрекен Снорк вне форума   Ответить с цитатой
Старый 24.02.2009, 21:10   #27
Angelochek
Участник
 
Аватар для Angelochek
 
Регистрация: 30.01.2008
Сообщений: 336
Angelochek на пути к лучшему
По умолчанию

Вот классная система! Правильная удобная и действенная! Правда я сегодня в обед запрещенное съела-блин с начинкой и салат с майонезом(мужик на работе за 23 проставлялся)
И дома сплоховала-с голодухи немного картошки с мясом прихавала.. Зато это в 18.20 было и больше ни-ни!
Исправлюсь!!!!!
__________________

альбом ДНЕВНИК
Angelochek вне форума   Ответить с цитатой
Старый 11.03.2009, 03:05   #28
Киевлянка
Участник
 
Аватар для Киевлянка
 
Регистрация: 03.03.2009
Сообщений: 10
Киевлянка на пути к лучшему
По умолчанию

Приветик! Принимайте новенькую!
Пока разбираюсь в системе, но уже со среды собираюсь включиться.
Выбрала эту диету, т.к. по работе надо сладкое пробовать, хоть и немного и не очень часто (кондитерка), но надо. А это, наверное, единственная диета, которая это позволяет.
__________________
Киевлянка вне форума   Ответить с цитатой
Старый 12.03.2009, 01:50   #29
Angelochek
Участник
 
Аватар для Angelochek
 
Регистрация: 30.01.2008
Сообщений: 336
Angelochek на пути к лучшему
По умолчанию

Киевлянка,Принимаем!
Я тут злостная нарушительница. С утра ем плотно и вкусно. В обед на работе что попало пока. После 6 ничего кроме чая. Единственное, что изменилось-это меньше хлеба,масла,сладкого. Ничего не жарю. И худею. Правда не очень быстро..
__________________

альбом ДНЕВНИК
Angelochek вне форума   Ответить с цитатой
Старый 19.03.2009, 00:23   #30
Киевлянка
Участник
 
Аватар для Киевлянка
 
Регистрация: 03.03.2009
Сообщений: 10
Киевлянка на пути к лучшему
Хорошо

Да уж, вес на удивление уходит.
Ну не совсем "на удивление". Все-таки с утра все намеченное не съедаешь. И пропало жуткое чувство "объевшегося на ночь колобка", когда ужинаешь раз, но с 18 до 21 ( то одно куснешь, то второе грызнешь).
Приятная легкость. Из-за КД, правда, спортом не занимаюсь, но очень хочу.
И пивом на День Патрика нарушила.
Но ужин из сыра, финкриспа и вина - это что-то. Шарман!
__________________
Киевлянка вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 02:59.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез