Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 23.10.2008, 12:46   #11
Jeky
Участник
 
Аватар для Jeky
 
Регистрация: 18.05.2006
Сообщений: 74
Jeky
Отправить сообщение для Jeky с помощью Skype™
Восклицание Небольшая история обо мне

Может, конечно, и зря я это всё затеяла, но раз уж "назвался - полезай"...
Может это и не надо никому... кроме меня...

Я беру всё из своего опыта..

Цитата:
Сообщение от Хильда Посмотреть сообщение

Просто у большинства людей этот механизм или изначально паршиво работает, или сигналы очень слабые.
Изначально механизм отлично работает...
Изначально мы имеем ребёнка, который просит кушать тогда,
когда он хочет и, в большинстве случаев, мама просыпается ночью и кормит...
Поправьте если я не права - дети у меня ещё только будут...

Что происходит потом?

Потом "добрые" родители приучают к режимному питанию...
Слово-то какое... задумайтесь - "РЕЖИМ" - прям концлагерем пахнуло...
А потом те же "добрые" родители "сдают" своё чадо не менее "добрым" бабушкам...

Кушай внучок! Булочки-пирожки в немерянных количествах,
вкусности всякие - "добрые" бабушки обычно же вкусно готовят
А ещё самый "хороший" в этой ситуации вариант, когда у "доброй" бабушки несколько внуков живут...
Вот тут добавляется соревновательный аспект - кто больше съест , ну, по крайней мере, не меньше...
А "добрая" бабушка ещё и говорит: "А ты почему не доела, вон, смотри Вася/Петя/Миша всё скушал... а ты..."

Ну, вобщем, у меня было именно так..
Детские фотографии лет до 5 - стройненькая даже может худощавая девочка
(при том что родилась-то колобочком в перевязочках )

Смотрим далее... школа - время жизни у бабушки...
И понеслась... С каждым классом всё больше у девочки щёки...
Когда переехала назад к маме в старшие - уже всё... "Картина маслом" - приплыли...

Так что ... рукотворных это рук дело... "паршиво работающий механизм"...

И вот... далее...

Попытки сбросить вес... 3 курс института -
только ежедневные тренировки в течении 3-х месяцев аэробики по 1,5 часа с утренними пробежками
+ я жила на море + фрукты + из еды салатики и максимум яичница на утро - итого 54 кг...

Дальше хуже.. дальше я ухожу в штангу... 6 лет тренировок... здоровье летит к чертям - штанга бросается....
Что вы думаете происходит с весом???? правильно .. те самые 67... при росте 154...

Про диеты, думаю в поняли... не один раз и за разные промежутки времени....

И вот... вес 67...

А хочется нравиться мужу, а хочется нравиться самой себе...

Я к чему это рассказываю всё?

К тому, что тот самый механизм уж у кого-кого,
а у меня он был доведён до такой паршивости, что многим и не снилось при том с детства


И вот получилось же его восстановить...
И вот работает же он снова...

Так что не рассказывайте мне про то, что у кого-то что-то там не работает, а у кого-то работает...

Всё работает!!!
Пока тело живое - оно помнит, как ему правильно нужно работать...
Просто оно перестаёт нам доверять после всех подобных пыток...
Оно не верит в то, что вы способны его понять и услышать и начинает делать так,
как считает это лучшим - срабатывает защитный механизм, для максимальной нашей же
безопасности - для сохранения жизни....
Тело начинает накапливать массу и я думаю на этом форуме об этом уже писалось много...

И вот убедить тело в том, что вы способны его услышать и правильно интерпретировать его сигналы...

Вот ещё одна задачка!!!

А про то, что девушка хочет ещё меньше уже вроде при нормальном весе...
Ну, вот тут нужно понять каким образом она получила этот нормальный вес..
Если это непрекращающаяся диета - велком!!!
Это всё тот же вариант, когда мы не слышим тело...
Это девушка считает, что она получила нормальный вес, а тело то нет...

А если это так от природы, а хочется меньше - опять же - велком - аэробика,
танцы живота, вообще любые танцы, - кстати, моя вышеупомянутая коллега начинала с хула-хупа по утрам,
- по чём там нонче скакалки (???) , но не спорт - всё в удовольствие...
Только то, от чего получаешь наслаждение, ибо когда вернётся из "паршивого состояния механизм",
то и кушать вы будете всё, что захочется, только не будете уже поедать это килограммами,
а съедите, например, ложечку в наслаждение себе и вашему организму

Ну, вот... сорики за многобуквие....
-----------

Ну, и конечно... вы скажете 5 месяцев, по сравнению со всей выше описанной жизнью -
не срок и я с вами соглашусь полностью ...
Мы будем посмотреть !!!
__________________
Мой рацион (>> ссылочка)

Моя история в темке ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ !!!, чтоб не потерялся постик (>> нажми меня)
Первый постик в той же темке: (>> нажми меня)

Обсуждаем фильм Осторожно еда (>> нажми меня)
Мой дневничок (>> нажми меня)



Последний раз редактировалось Jeky; 05.01.2015 в 09:38.
Jeky вне форума   Ответить с цитатой
Старый 23.10.2008, 13:10   #12
Kotosovik
Участник
 
Регистрация: 27.09.2008
Адрес: Беларусь
Сообщений: 218
Kotosovik на пути к лучшему
По умолчанию

Картинка списана с меня в том, что до 5 лет была худенькой девочкой. А потом просто закормили, а счас надо пожинать плоды закорма и собственных глупых и неправильных попыток похудеть разными варварскими способами Так что согласна с тобой, что тело знает и помнит, просто ему нужно дать шанс. Бывают исключения но гораздо реже чем каждой или каждому из нас хотелось бы думать! 5 месяцев небольшой срок, но это уже срок. Если человек может что-то делать 5 месяцев, то сможет и год, а год - это критический период для всех толстяков (простите за такое неполиткорректоное определение нас любимых).
__________________
Мой дневник. http://harbors.ru/journal/journal.ph...08&action=view
Kotosovik вне форума   Ответить с цитатой
Старый 23.10.2008, 13:51   #13
Хильда
агрессивная мизантропка
 
Аватар для Хильда
 
Регистрация: 09.12.2002
Адрес: Украина
Сообщений: 6,730
Хильда
Отправить сообщение для Хильда с помощью ICQ
По умолчанию

[Jeky]
Цитата:
Так что не рассказывайте мне про то, что у кого-то что-то там не работает, а у кого-то работает...
речь шла о том, что не у всех работает одинаково эффективно

[Jeky]
Цитата:
Ну, вобщем, у меня было именно так..
да. Но твоя ситуация - это пример того, как механизм неизвестной эффективности с дества игнорировался под воздействием внешних факторов. Ситуация, когда такие механизмы изначально малоэффективные - не связана с внешними влияниями. Самый яркий пример - народ с обрезанными желудками, которые умудряются через 5-7 лет опять поправиться.

Я тебе без много букв скажу: чтобы похудеть - нужно меньше жрать. Просто меньше жрать или меньше жрать с применением особых способов и технических средств - не важно. Основная разница между "просто меньше жрать" и "меньше жрать с помощью диеты" состоит во временных рамках. "Просто меньше жрать" - это навсегда обычно воспринимается (хотя и не всегда получается), а "меньше жрать с помощью диеты" обычно рассматривается как временная мера, и потом чел опять начинает есть как ел и у него соответственно возвращается вес к тому что было. А так - разницы никакой.

Что касается умного организма, то тут сорри, на этот счет ведутся исследования уже много лет, которые неоднократно подверждали, что механизмы по защите от лишнего веса у народа в массе своей работают гораздо паршивее чем механизмы защиты от голода. (и я не имею в виду психологию и прочее эго)
Еще раз: просто меньше жрать - отличная идея. Работающая идея. Но не у всех гарантированно и идеально работающая без дополнительных усилий и дополнительных корректировок пищевых привычек.

А так, например есть чудный стиль похудения растущий из просто "меньше жрать", я тут про него писала пару раз, называется no S диета (автор англоговорящий, отсюда и название-аббревиатура)
Ешь все что угодно, но
а) за один прием пищи ты съедаешь только то что можно за один раз положить на тарелку
б) никаких добавок
в) никаких перекусов
г) никаких сладостей кроме как в субботу, воскресенье и "особые" дни
Для кучи народу весьма эффективный


[Jeky]
Цитата:
по чём там нонче скакалки (???)
правильный вопрос: почем нынче суставы?
__________________
5 дней в неделю мое тело - храм.... Оставшиеся два - развлекушки.
Контроль за весом - это тренируемое умение

When you play with fire
sometimes you get burned.
It happens
when you take a chance or two.
Хильда вне форума   Ответить с цитатой
Старый 23.10.2008, 14:41   #14
люттик
Участник
 
Аватар для люттик
 
Регистрация: 05.06.2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 839
люттик
По умолчанию

фокус с тарелочкой - очень действенный. Я несколько тарелок за год сменила - всё уменьшала
для супа теперь маленький салатничек, 200мл по самый край.
А для второго десертная тарелочка.
реально помогает есть меньше, потому что правда в том, что мы едим больше, чем требуется организму. А самой положить в большую тарелку меньше как-то трудно психологически.

[Jeky]
Цитата:
Пока тело живое - оно помнит, как ему правильно нужно работать..
правильно. наша задача - не мешать ему. но трудно это. я за полтора года еще не совсем научилась.
все сидит в мозгу с детства - не оставлять ничего на тарелке.
пока вот нашла для себя выход - маленькие тарелки

Последний раз редактировалось люттик; 23.10.2008 в 14:48.
люттик вне форума   Ответить с цитатой
Старый 23.10.2008, 14:46   #15
Самая-Пресамая
Участник
 
Аватар для Самая-Пресамая
 
Регистрация: 19.06.2007
Адрес: Москва, Отрадное
Сообщений: 1,526
Самая-Пресамая пока неопределено
Отправить сообщение для Самая-Пресамая с помощью ICQ
По умолчанию

[Jeky]
Цитата:
А ещё была истерика мамы - она реально плакала, когда увидела меня похудевшей...

И все эти Женчка, кушай, ты как себя чувствуешь?...
как с этим бороться???
у меня тоже мама...против мягко говоря...моих диет...
постоянно говорит..ты уж и так кожа да кости..хватит худеть.но я же вижу что это не так...
Самая-Пресамая вне форума   Ответить с цитатой
Старый 23.10.2008, 14:53   #16
Prelest6-25
Участник
 
Регистрация: 21.10.2008
Адрес: Москва, Отрадное
Сообщений: 19
Prelest6-25 на пути к лучшему
По умолчанию Не обязательно меньше

Девочки, к сожалению не прочитала всех ответов, времени маловато, но оч хочется высказать свое мнение по поводу - Жрать надо меньше!
Парадокс, который почерпнула для себя, за годы постойнения и пополнения - чтобы худеть, надо есть! Но есть не все подряд! Очень важно ЧТО ты ешь! И какими темпами ты худеешь!
Надо худеть медленно, но верно! Организм должен постепенно привыкать к новому весу и новому питанию! Не даром об этом написал Ликбез!
__________________


Мой дневник: http://harbors.ru/journal/journal.ph...ournalid=18951
Prelest6-25 вне форума   Ответить с цитатой
Старый 23.10.2008, 14:54   #17
Prelest6-25
Участник
 
Регистрация: 21.10.2008
Адрес: Москва, Отрадное
Сообщений: 19
Prelest6-25 на пути к лучшему
По умолчанию

[quote=Самая-Пресамая;421915][Jeky]
QUOTE]

Привет, Соседка!
__________________


Мой дневник: http://harbors.ru/journal/journal.ph...ournalid=18951
Prelest6-25 вне форума   Ответить с цитатой
Старый 23.10.2008, 15:00   #18
Очепятка
Участник
 
Аватар для Очепятка
 
Регистрация: 21.03.2008
Адрес: Самарская область г. Похвистнево
Сообщений: 329
Очепятка на пути к лучшему
Отправить сообщение для Очепятка с помощью ICQ
По умолчанию

))) А моя мама в каком то журнале - уже не понмю - он был повящен полностью диетам - вырезала картинку - там очень толстая тете - гуляет с собакой на поводке - и большими буквами поверх нее написано - Есть надо меньше - так вот она эту картинку повесила на холодльник
Говорит помогает)
__________________
<< Дневничок тут
Очепятка вне форума   Ответить с цитатой
Старый 23.10.2008, 15:15   #19
Prelest6-25
Участник
 
Регистрация: 21.10.2008
Адрес: Москва, Отрадное
Сообщений: 19
Prelest6-25 на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Очепятка Посмотреть сообщение
))) А моя мама в каком то журнале - уже не понмю - он был повящен полностью диетам - вырезала картинку - там очень толстая тете - гуляет с собакой на поводке - и большими буквами поверх нее написано - Есть надо меньше - так вот она эту картинку повесила на холодльник
Говорит помогает)
Кстати, оч хороший метод. Только я иду от противного и вещаю моделей в купальниках От холодильника отпихивает
__________________


Мой дневник: http://harbors.ru/journal/journal.ph...ournalid=18951
Prelest6-25 вне форума   Ответить с цитатой
Старый 23.10.2008, 15:56   #20
Бархатное сердце
Участник
 
Аватар для Бархатное сердце
 
Регистрация: 18.11.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 1,599
Бархатное сердце пока неопределено
По умолчанию

мое мнение по этому вопросу таково, просто до этого твоя мотивация не была ткая большая, а после обидной фразы...наступил перелом втвей же голове и ...пошел рещультат, вот и все, а то что есть ндо меньше и так все знают.
История прочитанная недавно в любимом журнале наподобие этой: шла девушка 9 класса по коридору школы, задумчиво грызла карандаш, вдруг мимо пробегавший школьник окрикнул: "Что ЖИРНАЯ, вкусно??? "...она даже сначсала не поняла, что это он ей, в голове пронелось: "Кто жирная? Я? да у меня просто кость шрокая...." Никто не мог убедить еехудеть, ни врач, вписавшй в 9 классе в карту "ожирение", ни мама...а этот подросток...просто крикнув обидную фразу...в результате так повлиял, что девушка сбросила 40 кг....буквально за считанные месяцы!
__________________


В мире три миллиарда человек просыпаются и засыпают с мыслью о стройности...
26 лет, похудела за год на 26,5 кг (с 90 до 63,5 кг). Продолжаю поддерживать вес и стройнеть. Никаких диет. Здоровый образ жизни! ТЕПЕРЬ БЕРЕМЕННА - 21 полных НЕДЕЛЬ!
В дневник мой посторонним вход воспрещен! Хочешь его читать? Напиши мне в личку, я дам тебе ссылку
Бархатное сердце вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 22:49.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез