Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Фитнес: советы бывалых
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 19.05.2005, 09:37   #21
Olia
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

К счастью, море общения закончилось - проводила гостей на вокзал. Вечером будет велотренажер - 1 час на нагрузке 6. Пресс не могу - обострение гастрита, болит живот.
  Ответить с цитатой
Старый 23.05.2005, 10:10   #22
Olia
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Тренажер - 1 час на 6. Клянусь!
  Ответить с цитатой
Старый 24.05.2005, 20:21   #23
Хильда
агрессивная мизантропка
 
Аватар для Хильда
 
Регистрация: 09.12.2002
Адрес: Украина
Сообщений: 6,730
Хильда
Отправить сообщение для Хильда с помощью ICQ
По умолчанию

Кстати, а это не ты вопросы про странные непонятки в показаниях счетчика калорий в велосипеде задавала? А то у меня кажется ответ появился
__________________
5 дней в неделю мое тело - храм.... Оставшиеся два - развлекушки.
Контроль за весом - это тренируемое умение

When you play with fire
sometimes you get burned.
It happens
when you take a chance or two.
Хильда вне форума   Ответить с цитатой
Старый 24.05.2005, 23:09   #24
Olia
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

[Хильда]
Не, ето не я. Хотя мой счетчик тоже лишь бы что показывает! Думаю я, что с калориями он загибает: я кручу педали, пока он не покажет 700 килокалорий - 31 км. Мне кажется, что ето враки - слишком много!
  Ответить с цитатой
Старый 26.05.2005, 00:25   #25
Olia
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Отчет: велотренажер - на 6 нагрузке 31 км.
  Ответить с цитатой
Старый 26.05.2005, 15:29   #26
Хильда
агрессивная мизантропка
 
Аватар для Хильда
 
Регистрация: 09.12.2002
Адрес: Украина
Сообщений: 6,730
Хильда
Отправить сообщение для Хильда с помощью ICQ
По умолчанию

а ты все время на велотренажере в одном и том-же варианте тренируешься?
__________________
5 дней в неделю мое тело - храм.... Оставшиеся два - развлекушки.
Контроль за весом - это тренируемое умение

When you play with fire
sometimes you get burned.
It happens
when you take a chance or two.
Хильда вне форума   Ответить с цитатой
Старый 27.05.2005, 00:48   #27
Olia
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

[Хильда]
Я постепенно, по мере привыкания, увеличиваю нагрузку. Как купили начинала с 20 мин на 4 нагрузке, теперь уже на 6.
Увеличиваю постепенно скорость. Когда адаптируюсь и начинаю крутить слишком легко - увеличиваю нагрузку.
Нагрузок в моем велике всего восемь.
Сейчас я на 6 кручу 31 км с пульсом для сжигания жира за 66 минут.
Иногда, когда тяжело, кручу 5 км на 5, 5км на 6, и так до 40 км. Мне велотренажер просто очень нравится. Я только благодаря ему и похудела. И ноги окрепли!
  Ответить с цитатой
Старый 29.05.2005, 11:54   #28
Olia
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

28.05. велотренажер - 31 км на 6 нагрузке. Жарко!
Сегодня вечером - аналогично!
  Ответить с цитатой
Старый 29.05.2005, 12:09   #29
галчонок
Участник
 
Аватар для галчонок
 
Регистрация: 22.11.2004
Адрес: Оренбург
Сообщений: 237
галчонок
По умолчанию

[Хильда]
Этя задавала вопрос про непонятки с показаниями,а какой у тебя появился ответ?
галчонок вне форума   Ответить с цитатой
Старый 29.05.2005, 19:23   #30
Olia
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

10 км пешком(2 круга вокруг нашего парка) быстрым темпом. Считается?
  Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 09:41.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез