Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 13.01.2014, 14:18   #31
shtopika
Участник
 
Регистрация: 28.11.2011
Сообщений: 130
shtopika на пути к лучшему
По умолчанию Возьмите и меня!!!

Я тоже хочу в марафон!!!

Текущий вес - 69 кг
Цель - 58 кг
Рост - 164.

Баллы - считать готова.
По 5-му пункту - меня ведение дневника (я там "Тучка_облачко") дисциплинирует, поэтому готова каждый день какую-то запись делать, даже если только по теме марафона - был или нет спорт, планово ли питалась и т.д.

Возьмёте меня????
shtopika вне форума   Ответить с цитатой
Старый 13.01.2014, 16:31   #32
Lerika
Участник
 
Аватар для Lerika
 
Регистрация: 19.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 539
Lerika на пути к лучшему
По умолчанию

[BortnikOlga]
Олечка, я за 5 й пункт, единственное у меня вопрос по этому пункту - баллы по нему начисляешь ты или мы сами суммировать должны??? или мы пишем только по первым четырем пунктам сумму баллов????

*********

У меня на сегодня - 68,4 кг
хочу к лету - 58 кг
__________________
"Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке"
Мой дневничок
Лечу в Лето
Lerika вне форума   Ответить с цитатой
Старый 13.01.2014, 19:50   #33
Jewel
Участник
 
Регистрация: 25.03.2003
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 235
Jewel
По умолчанию

Олечка, а баллы самой считать? Как - каждый день или за неделю разово? Где их записывать?
__________________
Дневник: http://harbors.ru/journal/journal.ph...79&action=view

Последний раз редактировалось Jewel; 13.01.2014 в 19:53.
Jewel вне форума   Ответить с цитатой
Старый 13.01.2014, 20:17   #34
Lerika
Участник
 
Аватар для Lerika
 
Регистрация: 19.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 539
Lerika на пути к лучшему
По умолчанию

Олечка, у меня к тебе есть рацпредложение))))
Если конечно тебе не в напряг будет)))
Всвязи с тем что много желающих участвовать в забеге хотели бы отчитываться только по весу, но есть и отдельные личности которых заинтересовала твоя идея с баллами просто сделать все в одну табличку.....
к примеру - основная таблица будет по весу, и последней графой будут баллы, в которую будут вписываться баллы тех кто их будет предоставлять для отчета, просто окончательную цифру на данный момент писать, не так как с весом по неделям...... и первое, второе и третье место по баллам выделять скажем жирностью шрифта и цветом (но не только ник но всю строку участницы, весь шрифт ее строки) ну к примеру первое место по баллам за неделю выделяется более жирным шрифтом и красным цветом, второе - шрифтом и зеленым цветом, третье - шрифтом и синим цветом.....
так наглчдно было бы, и получилось бы - "и волки сыты и овцы целы"))) ну если не сильно напряжет конечно)))
ну это так, "мысли вслух")))
__________________
"Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке"
Мой дневничок
Лечу в Лето
Lerika вне форума   Ответить с цитатой
Старый 13.01.2014, 20:20   #35
Lerika
Участник
 
Аватар для Lerika
 
Регистрация: 19.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 539
Lerika на пути к лучшему
По умолчанию

почему то не сохраняется, допишу здесь - короче первое место выделяется жирностью шрифта и красным цветом, второе жирностью и зеленым, третье жирностью и синим цветом..... и наглядно будет, и "волки сыты и овцы целы"))))))
Ну это так - "мысли вслух"))))))
__________________
"Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке"
Мой дневничок
Лечу в Лето
Lerika вне форума   Ответить с цитатой
Старый 13.01.2014, 20:29   #36
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,576
BortnikOlga
По умолчанию

Объявляю конкурс открытым и всех поздравляю с началом конкурса!
Желательно сфотографироваться сегодня и поместить фотки в дневничёк.
Я уже так и сделала.
У нас демократия, поэтому кто хочет отчитываться только по весу, пожалуйста. Кто хочет отчитываться по баллам, пожалуйста. Каждую неделю будут объявляться 2 победителя (по весу и по баллам).
Ваших отчётов я жду в следующий понедельник.
Девочки, которые не могут писать в форуме не волнуйтесь. Отчитаетесь у меня в дневничке в следующий понедельник.
Внимание, кто считает баллы - лучший вариант это писать ежедневно баллы в дневничёк. Тогда будет просто с отчётом в понедельник. Баллы за запись в дневничке вы считаете сами. Я могу добавить только бонусные 5 баллов за активное участие.
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.

Последний раз редактировалось BortnikOlga; 13.01.2014 в 20:31.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Старый 13.01.2014, 21:02   #37
Jewel
Участник
 
Регистрация: 25.03.2003
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 235
Jewel
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от BortnikOlga Посмотреть сообщение
О, придумала ещё несколько пунктов для подсчёта баллов.
4. За каждые сбошенные 100 грамм участник получает - 5 баллов.
.
Я вот тут подумала что видимо за набранные 100 гр придется добавлять ведь обратно? ))) А то ведь вес он такой - скачет туда-сюда, а если считать только сброшенное - так я за свою жизнь уже сбросила вес до нуля получится)))

Так что за вес наверное надо на итоговых рубежа общей суммой подсчитывать?
__________________
Дневник: http://harbors.ru/journal/journal.ph...79&action=view
Jewel вне форума   Ответить с цитатой
Старый 14.01.2014, 07:10   #38
Chlo
Участник
 
Аватар для Chlo
 
Регистрация: 01.04.2008
Адрес: Норильск
Сообщений: 2,992
Chlo на пути к лучшему
Отправить сообщение для Chlo с помощью ICQ
По умолчанию

[BortnikOlga]
У нас демократия, поэтому кто хочет отчитываться только по весу, пожалуйста. Кто хочет отчитываться по баллам, пожалуйста. Каждую неделю будут объявляться 2 победителя (по весу и по баллам).
урррряяя! тогда участвую
на 13.01.14 рост 167 вес 68,3
__________________

Еда есть и будет, а фигура это дело такое!!!


Дневничок




я о кино
Chlo вне форума   Ответить с цитатой
Старый 14.01.2014, 07:58   #39
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,576
BortnikOlga
По умолчанию

Девочки! Даю пример как ежедневно считать баллы. Это совсем несложно. Наоборот это очень дисциплинирует.

Сегодня в дневничке я у себя написала. Цитирую.

Для конкурса считаю баллы:
1) правильное питание - 5 баллов
2) спорт 3 часа - 6 баллов
3) запись в дневничке - 1 балл

Итого: за понедельник мною заработано 12 баллов.

В понедельник утром я просуммирую результаты за неделю из своих записей в дневничке + баллы за сброшенные объёмы + баллы за сброшенные килограммы. Результат до понедельника напишу для отчёта.
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.

Последний раз редактировалось BortnikOlga; 14.01.2014 в 08:05.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Старый 14.01.2014, 08:00   #40
BortnikOlga
Участник
 
Аватар для BortnikOlga
 
Регистрация: 28.09.2003
Сообщений: 2,576
BortnikOlga
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Jewel Посмотреть сообщение
Я вот тут подумала что видимо за набранные 100 гр придется добавлять ведь обратно? ))) А то ведь вес он такой - скачет туда-сюда, а если считать только сброшенное - так я за свою жизнь уже сбросила вес до нуля получится)))

Так что за вес наверное надо на итоговых рубежа общей суммой подсчитывать?
Да, правильно, кто набирает вес будет терять баллы.
__________________




Мой дневничёк:
http://harbors.ru/journal/journal.ph...98&action=view
Ваше тело-как банковский счет.
Помните, что время, которое вы тратите на упражнения-это время, вложенное очень выгодно. Вы должны делать регулярные взносы, чтобы жить на проценты.
BortnikOlga вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 06:47.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез