Гавань красоты и здоровья  
  Rambler's Top100 Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес

Вернуться   Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы
Дневники Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 04.09.2010, 14:23   #891
Chlo
Участник
 
Аватар для Chlo
 
Регистрация: 01.04.2008
Адрес: Норильск
Сообщений: 2,992
Chlo на пути к лучшему
Отправить сообщение для Chlo с помощью ICQ
По умолчанию

Отличный результат,умница!
Я вчера ужинала 300 грамм водки,ниче не ела
Вчера вес 71,9,Утром был 69,5 вот он водочный отвес.сейчас уже 71,7,ну я же ела весь день.
Завтрак борщ
Обед гречка,салат из огурца,помидора,капусты
Ужин курочка,готовила в духовке.
Уже поужинала. Теперь только чай и вода.
__________________

Еда есть и будет, а фигура это дело такое!!!


Дневничок




я о кино
Chlo вне форума   Ответить с цитатой
Старый 04.09.2010, 15:38   #892
Тихие_игры
Участник
 
Аватар для Тихие_игры
 
Регистрация: 09.05.2007
Адрес: Тула
Сообщений: 88
Тихие_игры
Отправить сообщение для Тихие_игры с помощью ICQ
По умолчанию

[Chlo]
Цитата:
Я вчера ужинала 300 грамм водки,ниче не ела
ключевые слова "300 гр водки" и "ничего не ела" .... это надо уметь... я бы упала...респект!
__________________
Мой дневник http://harbors.ru/journal/journal.ph...56&action=view
Тихие_игры вне форума   Ответить с цитатой
Старый 04.09.2010, 15:43   #893
Bulo4ka
Участник
 
Аватар для Bulo4ka
 
Регистрация: 10.08.2009
Сообщений: 61
Bulo4ka на пути к лучшему
Отправить сообщение для Bulo4ka с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Chlo Посмотреть сообщение
Мне ровно через месяц будет 25.
Велик пока крутить не буду.
Крути жир во время нагрузки сгорает,а не накапливается,вроде как...
Bulo4ka вне форума   Ответить с цитатой
Старый 04.09.2010, 17:09   #894
avrora
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

всем приветы!!

Chlo, ты просила меня написать мое меню.
так вот.

в 8 утра - кофе с молоком или сливками без сахара. всегда, не могу без кофе, вернее могу, но не хочу. каши на молоке (гречка, рис, геркулес). либо могу съесть пару бутербродов с колбасой или сыром, кусок шарлотки, ватрушки, торта.

в 11 утра - кофе с молоком или сливками без сахара + что-нибудь сладкое, если с утра не ела. например 2 дольки шоколада.

в 14 дня - ем вторые блюда и салат. курицу или свинину с овощами, плов, рагу, голубцы. омлет или глазунью. из первого ем только борщ или гороховый суп - не люблю супы. все без хлеба и майонеза. салат заправляю кефиром.

в 17 дня - кофе с молоком или сливками без сахара + фрукт. иногда пачку обезжиренного творога с кефиром и укропом. кусочек сыра, зерненый творог, омлет.

в течении дня около 2-х литров воды, зеленый чай. перекусываю неглазироваными мультизлаковыми или кукурузными хлопьями, сыром, огурцами.

после последнего приема пищи только вода и зеленый чай.

вечером стараюсь побольше двигаться. например хожу 1000 шагов с утяжелением в 6 кг. мячик об стенку пинаю минут 20.
  Ответить с цитатой
Старый 05.09.2010, 12:38   #895
Chlo
Участник
 
Аватар для Chlo
 
Регистрация: 01.04.2008
Адрес: Норильск
Сообщений: 2,992
Chlo на пути к лучшему
Отправить сообщение для Chlo с помощью ICQ
По умолчанию

Спасибо за меню. У меня все косяки на выходных,вечные пьянки с друзьями. Вот из за алкоголя и стоит вес. Еще я воду не мила совсем,буду исправлять этот недочет
__________________

Еда есть и будет, а фигура это дело такое!!!


Дневничок




я о кино
Chlo вне форума   Ответить с цитатой
Старый 05.09.2010, 15:43   #896
avrora
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Chlo Посмотреть сообщение
Спасибо за меню. У меня все косяки на выходных,вечные пьянки с друзьями. Вот из за алкоголя и стоит вес. Еще я воду не мила совсем,буду исправлять этот недочет
я уже два года спиртное не потребляла(((: мне в этом плане, конечно, не приходится переживать.

с водой я сделала так - купила кувшин на 2,5 литра и поставила на стол. за день как раз выпиваю - не могу просто так мимо пройти(((:
  Ответить с цитатой
Старый 05.09.2010, 18:27   #897
Chlo
Участник
 
Аватар для Chlo
 
Регистрация: 01.04.2008
Адрес: Норильск
Сообщений: 2,992
Chlo на пути к лучшему
Отправить сообщение для Chlo с помощью ICQ
По умолчанию

Я с водой тоже так делала. На столе постоянно кружка с водой стояла и пила,надо восстановить эту привычку
__________________

Еда есть и будет, а фигура это дело такое!!!


Дневничок




я о кино
Chlo вне форума   Ответить с цитатой
Старый 06.09.2010, 06:29   #898
Chlo
Участник
 
Аватар для Chlo
 
Регистрация: 01.04.2008
Адрес: Норильск
Сообщений: 2,992
Chlo на пути к лучшему
Отправить сообщение для Chlo с помощью ICQ
По умолчанию

доброго всем утра!!!
сегодня у меня разгруз на кефире!
вес на 100 гр. меньше,чем в прошлый понедельник, значит неделя не прошла мимо)
я до сих пор не понимаю откуда были всю неделю привесы!
__________________

Еда есть и будет, а фигура это дело такое!!!


Дневничок




я о кино
Chlo вне форума   Ответить с цитатой
Старый 06.09.2010, 12:15   #899
Новая_Я
Участник
 
Регистрация: 03.06.2009
Сообщений: 642
Новая_Я на пути к лучшему
По умолчанию

Если верить Борменталю, это могли быть "психологические" привесы, Хлош.
Т.е., все наши весовые проблемы сидят по большей части в голове, а не в желудке... Подруга-борменталевка рассказывала: переела как-то на ночь, но не позволила себе ни ругать себя, ни горевать и т.п. Настроилась с вечера, что утром будет отвес. БЫЛ!!! Мож, и правда что-то в этом есть...
__________________


Осенний марафон:
Новая_Я вне форума   Ответить с цитатой
Старый 06.09.2010, 12:18   #900
Новая_Я
Участник
 
Регистрация: 03.06.2009
Сообщений: 642
Новая_Я на пути к лучшему
По умолчанию

[Chlo]
Цитата:
Мне ровно через месяц будет 25.
Это я к тому, что, может, подходит возраст перестройки организма, и то, что работало раньше, теперь перестаёт работать. Я до 25 лет тоже не знала, что такое ПМС и колебания веса перед КД. А потом всё это появилось... Сразу скажу: о существовании этих явлений я знала ЗАДОЛГО до того, как мне исполнилось 25. А вот появились они у меня после 25. Так что не самовнушением, точно.))
__________________


Осенний марафон:
Новая_Я вне форума   Ответить с цитатой
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 07:14.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Загрузка ...

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"
Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList

seXYdreams.ru - магазин эротических грез